怎麼樣保養讓皮膚越來越緊緻？

隨著年齡的增加，很多朋友的皮膚都不同程度的出現了皮膚鬆弛下垂的現象，皮膚鬆弛了該怎麼樣做，才能讓皮膚更加緊緻呢？

首先皮膚鬆弛下垂需注意皮膚清潔

皮膚油污重、外部環境灰塵太多或者卸妝不徹底不幹凈，這些原因都可能使皮膚毛孔被堵塞，肌膚難以呼吸，最終導致皮膚鬆弛下垂。

做法：①每天皮膚清潔一定要做的徹底；

②卸妝一定要仔細，處理乾淨；

③日常護膚可以用柔和無刺激的保濕水。

做好了日常的肌膚護理，還可以通過補充膠原蛋白來緊緻肌膚，因為膠原蛋白是肌膚組成的一部分。

①日常護膚可以改用含有膠原蛋白的護膚品；

②也可以多吃富含膠原蛋白的食物如牛筋、豬蹄、魚皮、雞翅等。

③還有每晚的優質睡眠對補充膠原蛋白也是很重要的，因為晚上10點到凌晨2點間的深度睡眠能夠促進荷爾蒙分泌，活化細胞，增生膠原蛋白。

學會以上的幾個小方法，改善皮膚鬆弛就不難了。

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