如何自摸乳房提前發現乳癌？3招讓你遠離乳癌

　　乳腺癌是現在女性非常常見的腫瘤之一，而且發病率居高不下，近年來甚至有一些增長的趨勢。儘管我們現在檢查以及治療的方式和方法都越來越進步了，但是我們仍有25%-30%的乳腺癌患者會發生轉移和複發。

　　從一個細胞發展到癌需要多久？

　　有報道從癌細胞發展到一個原位癌需要15年的時間，這是很多致癌因素影響，綜合作用的結果；原位癌發展到浸潤性的癌需要五年時間；再從浸潤性的癌到自己能摸到乳房的包塊只需要一年的時間。

　　乳腺癌真的能預防嗎？

　　乳腺癌的預防在醫學領域叫三級預防：一級預防是前15年的時間或者15年之前從小注意，養成良好的生活方式養成良好的習慣，包括精神方面飲食方面的改善，這樣可以一級預防，不讓它發生癌變。

　　二級預防從原位癌到浸潤性癌通過鉬靶照相、還有基因檢測早期發現體內有沒有癌變，有沒有原位癌發展到浸潤癌的可能，臨床上科學的檢查去發現。

　　三級預防到浸潤癌——可摸到的癌，除了醫學的檢測還要自己檢查自己摸，每個月摸一次。

　　哪些檢查可以查出乳腺癌？

　　檢測方法其實有很多，早期發現第一個對於咱們普通的女性朋友，也就是還沒有診斷是乳腺癌的人你可以去篩查，隨診和早期檢查的方法主要有三大塊，第一個自我檢查；第二個專科醫生的體格檢查，專科醫生最好是腫瘤科或者是乳腺科醫生做專業檢查；第三個相關的輔助檢查設備，如抽血化驗這些相關檢查。

　　乳腺自檢要點全知道

　　最簡單的方法：每個月只要花上五分鐘一摸就能早期發現到乳腺癌。

　　檢查的方法一般我們經常說四個字——看、觸、擰。

　　看：看乳頭有沒有溢液，看，洗澡的時候照照鏡子，掐腰看看兩個乳房是不是對稱；乳房皮膚有沒有異常改變；或者是伸胳膊以後或抬起來以後看乳頭的位置變化；看看乳頭有沒有內陷；有沒有皮膚的特殊改變比如濕疹樣的改變，還有橘皮樣的改變（乳腺皮膚變厚或者有一種毛孔增大像桔子皮一樣的改變）；還有一個是酒窩症，局部皮膚凹陷，這都是乳腺癌皮膚特徵的表現，這都是通過看能看出來的。

　　觸：摸一定要注意有幾個要點。首先是位置很重要，病人取什麼體位，一般說診室裡面坐位為主，在家裡自己摸可以卧位。用對側去摸，左手摸右側的乳房或者右手摸左側的乳房，這樣摸起來方便。第三，要注意手指的方法，一般四個手指頭平著去摸，不能去捏，捏的話乳腺本身有很多的導管還有小葉組成，一捏誰都有腫塊，必須平著摸，四個手指頭平行以指腹去摸。第四，平行的去摸，比較輕柔一點去摸。第五，有一定的次序順序，每個地方都不能漏過。一般我們告訴病人把乳房想象成一個鐘錶一樣的，一般是外上方、外下方、內下方、內上方然後到乳頭中間，這是五步，還有第六步腋窩，腋下淋巴結也要摸的。觸診有五個要點，一個是位置，手指、平行、輕揉、方向，這個都是要注意的。

　　擰：一般擠壓兩個乳頭，大拇指和食指擠壓乳頭有沒有溢液，單側的乳頭溢液尤其是血性的溢液要做進一步的臨床檢查。

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