每天喝碳酸飲料的104歲老奶奶，碳酸飲料到底對身體有害嗎？

每天喝碳酸飲料的104歲老奶奶：阻止她這麼做的醫生都去世了！每天喝三罐碳酸飲料竟是104歲的美國老奶奶伊麗莎白·沙利文的長壽秘訣之一。沙利文40年前愛上碳酸飲料，每天三罐，每個大夫知道我這樣都說這會要我的命，但是他們（大夫）死了，我沒死，所以可能是有什麼地方不對。沙利文曾經在中學教過15年數學課，至今仍然狀態良好，能讀書、看電視。

看完嚇得我趕緊買了罐可樂，看看網友怎麼評論

那麼碳酸飲料有害嗎？有什麼壞處？

常喝碳酸飲料當然有害處

1、危害牙齒

碳酸飲料中的酸性物質中的酸性糖分會軟化牙質，再加上磨牙、不正確刷牙、導致牙齒損傷。

2、導致骨質疏鬆

碳酸飲料中尤其是可樂，都含有磷酸。很多人都不會去關注，但這種磷酸卻會影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼會遭到影響。過多磷酸攝入體內會影響鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，會對還在發育中的青少年影響非常大，鈣的缺失意味著骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，根據資料顯現，常喝碳酸飲料的青少年骨折的風險是其他青少年的3倍。

3、越喝越上癮

液體糖不但影響身體健康，還可能上癮。液體糖易進入胃，更容易杯身體吸收，而過的吸收糖分會降低對維生素礦物質等其他營養物質的味覺需求，這與藥物上癮的過程很相似。

4、容易發胖

碳酸飲料熱量過高，糖分也高，長期飲用碳酸飲料攝入的糖分過多，從而導致身體容易發胖。而且常喝碳酸飲料容易導致糖尿病。

5、腎結石

可樂等碳酸飲料中含有大量磷酸鹽類，這種物質和腎結石及腎臟病有極大關連。它會減少骨骼中的鈣質，這很可能會增加腎結石、腎衰竭和其他腎臟疾病的幾率。

6、齲齒

每次喝完碳酸飲料感覺牙齒髮澀，這就是碳酸與牙齒髮生的化學反應，碳酸飲料的PH值一般在2.2~4.9之間，而牙齒主要由鈣、磷等礦物質組成，酸性成分低於5.5時，礦物質晶體就會被溶解。長期大量被酸物質侵蝕，牙齒就會變薄，很容易發生齲壞。

7、心臟病

已經有確切研究結果顯示，碳酸飲料會增加心臟疾病風險。碳酸飲料中砂糖和液體果糖會讓血糖升高，人體的高糖狀態會造成胃腸、血管、腎臟的負擔同時加重，導致心臟負荷加大，升高血壓，進而引發心臟問題。

8、動脈硬化

數據顯示，喜歡喝碳酸飲料的人患早期冠狀動脈疾病的危險要高27%。碳酸飲料中的砂糖和液體果糖還會造成脂肪堆積，增大動脈硬化的風險。