頭髮生長周期 如何讓頭髮長得更快

頭髮一個月長多少?每月平均頭髮長1.5厘米。通常男人比女人的頭髮生長速度要快一點，每年頭髮長15-17厘米。夏天比冬天的頭髮生長要快，因為頭髮的生長需要一個溫暖的溫度。健康狀況和飲食是頭髮生長的保障。

頭髮生長周期

頭髮生長細胞分裂負責頭髮生長周期。新細胞將頭髮向前推，使其更長。健康的頭皮上有大約100000根頭髮。這些毛髮在正常健康的條件下，可持續一至六年。在正常條件下，每天脫落約100根頭髮。脫落的頭髮會被新的頭髮所替代。這樣不斷的交替進行所以就不會禿髮。在頭髮的生命周期中會經歷了三個階段，生長期，休止期和退行期。生長期是頭髮生長的第一階段。退化是下一階段，當毛髮停止生長，因為細胞分裂停止。休止期是最後階段。新的頭髮開始在乳頭生長，最後老頭髮掉下來。頭髮以相同的速度在頭上生長。兩鬢，頭頂，后枕部，它們之間沒有明顯的區別。

頭髮生長示意圖

如何讓頭髮長得更快

1、建立健康的生活方式

頭髮反映我們的健康狀況。如果我們想擁有健康的頭髮，那麼我們必須建立一個健康的生活方式，比如健康的睡眠習慣，遠離極端的壓力，保持鍛煉，食用足夠的有營養的水果、蔬菜和肉類保持蛋白質水平，增進我們的頭髮健康的條件。喝足夠多的水，提高頭髮水分。

2、定期修剪頭髮

毛囊和激素決定頭髮厚度和長度，但修剪可以解決頭髮乾燥和裂縫，以保持頭髮的外表。建議你的髮型師修剪多餘的頭髮分叉或乾燥的部分。

3、使用有機護髮產品，保持頭髮水分

盡量避免使用過多的化學護髮產品。在市場上，有機護髮產品是一種趨勢。這些產品分為幾種不同的類型，分為普通、乾燥和油性頭髮。這些產品可以阻止水分流失，改善頭髮的微環境。

4、合適的燙髮溫度

許多女性經常通過燙髮改變髮型，這個行為只是讓頭髮看起來更時尚。但頻繁燙髮也是影響頭髮健康狀況的因素。因此，如果你想改變你的髮型，請建議你的髮型師把設備，調試合理的溫度，使熱量不會損壞你的頭髮太深。你也可以使用自然的方法來改變你的頭髮的風格，以保持你的頭髮水分。

以上介紹了頭髮一個月長多少和頭髮護理的幾種方法，相信大家學到了不少，只有一個平衡的生活方式和防止頭髮過度護理，我們的頭髮才能擁有健康狀態。