養生揭秘：六大美容養生聖品

今天告訴你，想要修身美容看過來~~~~讓你越吃越嫩，好身材吃出來！

山藥

人蔘 改善黑眼圈

韓國人最愛人蔘，不但用來燉雞，還提取后加在很多護膚品中。人蔘中含有皂苷、多糖等成分，有活血的作用，所以最常用在眼部產品中，可以促進血液循環，改善黑眼圈;也常被加到護髮產品中，促進頭皮血液循環，促進頭髮生長。當歸也有活血的功效，也可以起到這樣的作用。另外，人蔘還能抑制黑色素的還原性能，有一定的美白功效，所以含有人蔘成分的面膜也很常見。

海藻 保濕還美白

海藻提取物是近年來應用最普遍的成分，它含有蛋氨酸、胱氨酸，可以防止皮膚的乾燥，同時對於油性皮膚還能抑制油脂分泌。

蜂蜜 保濕更滋潤

蜂蜜最主要的功效就是保濕和滋潤，蜂蜜中有豐富的營養，可以給皮膚提供養分。

燕窩 抗皺佳品

跟吃燕窩一樣，燕窩提取成分也可以令皮膚光滑細膩，從而減少皺紋的產生，但燕窩價格昂貴，平民的燕窩——銀耳，也能起到同樣的功效，所以去皺的話，也可以選取含有銀耳提取物的產品，或者直接吃銀耳粥。

燕麥 敏感皮膚首選

大家都知道，家裡有中老年人的話，都要讓他們多吃一點燕麥，因為燕麥可以改善血管的彈性，減少心腦血管疾病的發生，同樣，燕麥產品也能對皮膚表面的微細血管有一定的改善效果，所以，紅血絲皮膚、紅蘋果臉的敏感皮膚女性可以選用含有燕麥成分的護膚品。燕麥還含有褪黑素，對敏感皮膚來說，是安全的美白產品。

山藥 抗老抗氧化

特別是野生山藥，有很好的抗氧化、抗衰老功效，另外，野生山藥中還含有雌激素，吃的時間對，對玲瓏身段的養成有神奇的效果，在泰國就有這樣的民間習俗，就是當女兒14歲左右時，媽媽就開始給女兒炮製野生山藥的飲食，所以很多泰國的女性身材都前凸后翹呢，同樣具備這樣功效的材料還有石榴，吃或者用都很有效。