瑜伽初學者，怎麼在家裡練習瑜伽？

今天給大家推薦

優質的女性號

養顏瑜伽

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內容精緻有料有內涵

每日更新

只要你對瑜伽有興趣，

就可以在家跟著練習哦

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① 為什麼要練習瑜伽

（瑜伽佳人，經典勵志故事）

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1：她56歲開始健身，在80歲這年，有了比18歲還要驚艷的身材！

2：一個71歲，一個80歲，天津奶奶健身十餘年，活得宛如少女！

3：她，至今未婚不育，卻把50歲活成了20歲！

4：生完二胎的她，每天30分鐘，美成少女

5：40歲和20歲的兒子在一起，竟然被誤認為情侶，她是怎麼保養的。

② 瑜伽經典視頻教程

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1：入門級經典瑜伽——12式瑜伽拜日式

回復：「拜日式」查看

2：只需3式經典減肥瑜伽，重回少女腰，少女臂，豐胸，美背

回復：「瘦腰」「瘦腿」「豐胸」「美背」查看相應教程

3：年輕媽媽，回春瑜伽身心，都永遠18歲

回復：「回春」「孕期」查看

③ 瑜伽音樂

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30首 經典 瑜伽音樂

還有 100首瑜伽音樂 可以下載

最後小編想說

不管你是瑜伽愛好者還是瑜伽初學者

如果你有什麼關於瑜伽相關問題

都可以隨時在後台回復

主編：小瑜娘

國家註冊高級瑜伽老師，歡迎大家諮詢