保腎清肝並消腫

茶葉可保腎清肝，利尿消腫，這是因為茶能增加腎臟血流量，提高腎小球過濾率，增強腎臟的排泄功能。茶的利尿作用是咖啡鹼、茶鹼、可可鹼的功能；其中茶鹼最強，咖啡鹼次之，而可可鹼利尿持續時間最長。烏龍茶中咖啡因含量少，利尿作用明顯，是男女老幼皆宜飲用的茶。這些物質的作用機制是抑制腎小球的重吸收，尿中鈉和氯離子的含量增多；並能興奮血管運動中樞，直接舒張腎臟血管，增加腎臟血流量。對肝臟、心臟性水腫和妊娠水腫和嘔吐都有明顯治療作用。

防治心腦血管病

飲茶可降低膽固醇和防動脈粥樣硬化，有防止心腦血管疾病的作用，如高血壓、冠心病及動脈硬化症等。心血管疾病是人類健康的「第一殺手」，許多研究證明高血壓、冠心病、動脈硬化症、腦出血等心腦血管疾病的發病與血液的粘滯性和血脂增高均有很大關係。兒時肥胖常常為成年後的心腦血管疾病留下隱患，故有的學者把幼年時的肥胖稱為「冠心病的苗子」，而且肥胖的兒童多有不同程度的血脂升高。飲茶能顯著的降低血液中血脂和膽固醇的含量，具有很好的抗動脈硬化的效果。茶葉中的茶多酚，特別是兒茶素有很強的降脂功能，並有保護毛細血管的作用，可使血管壁鬆弛、有效直徑增大、彈性增加，甚至在血管受到破壞時，茶多酚也可使血管的功能得到回復。因此，經常飲茶有利於人體血管的舒張，增強微血管彈性和韌性，起到預防心腦血管疾病的作用。飲茶有鬆弛平滑肌的作用，能消除支氣管和膽管平滑肌的痙攣。故飲茶對於預防上呼吸道疾病是很有裨益的。

消除電離抗輻射

現代科學製造了很多的輻射源，但是人們並未意識到電子輻射的強度已經大大增加，人類已經處在了電子輻射的包圍之中，廣播、電視、電影、錄像，乃至大功率的鐳射影像，以及醫用射線和和平利用原子能等，已經造成了很嚴重的輻射污染。茶葉中的茶多酚和脂多糖等成分有吸收和捕捉放射性物質，與其結合後排出體外的作用。脂多糖、茶多酚、維生素C有明顯的抗輻射效果，它們參與體內的氧化還原過程，能修復生理機能，抑制內出血，治療放射性損害。在電視機，特別是彩色電視機進入千家萬戶的時候，防治熒屏輻射對人體的損害是當今人們關心的問題之一。因此，在欣賞美妙的電視畫面時飲上一杯香茶，即可預防輻射的危害又有清肝明目、保護視力的作用。茶葉中含有豐富的胡蘿蔔素，代謝后合成視紫質可以保護視力。

茶葉健康知識寫完了，希望小編的分享能給各位茶友帶來幫助，更希望更多人知道喝茶的好處。

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