他每天吃益生菌，二個月後身體出現驚人變化
現在我們越來越多人開始講究養生，各種養生常識遍布，每個節氣都有相應的養生知識，哪種食物養生，很多人都知道。
知道這些養生知識，做到卻不是小事，有人說櫻桃好，但不可能每天都買櫻桃，一個太麻煩，一個太貴。
對比而言，益生菌粉就比較方便了，買一盒在家，每天一點點，效果更好。
為什麼我們推薦益生菌？
益生菌進入胃腸道，能夠分泌消化酶，幫助人體更好地消化、吸收食物中的營養物質。同時，益生菌在胃腸道中，能夠產生泛酸、維生素B1、B2、B5、B6、K等營養元素，還能產生短鏈脂肪酸、氨基酸、抗氧化劑等，對於骨骼成長、心臟健康、消化系統健康、身體免疫力有很重要的作用。
益生菌進入人體之後，能夠在腸胃中抑制有害菌的生長、繁殖，維持菌的優勢地位，從而在腸道中形成酸性環境，讓有害菌無法生存，形成健康、良性的腸道環境。同時益生菌能夠雙向調節腸道蠕動頻率，將腸道蠕動調整回正常頻率，改善便秘、腹瀉問題。
益生菌通過對有害菌的扼制，減少有害菌對胃腸粘膜的傷害，減少胃潰瘍、慢性胃炎等消化道疾病的發生概率。
陰道是人體第三大細菌聚集地，陰道菌群平衡也決定了陰道健康。如果陰道菌群失衡就會出現瘙癢、白帶異常等陰道炎狀況。每天一點益生菌，能夠很好地調節腸道菌群，和陰道菌群，維護女性健康。
腸道是人體最大的免疫系統，益生菌能夠通過刺激腸道內的免疫既能，將過低或過高的免疫活性調節回正常狀態，從而幫助我們防癌、防過敏等。
歐洲高加索山區常喝自製酸奶的人，很少有糖尿病、心腦血管疾病、肥胖的問題，根據大量的科學研究表明，主要是因為自製酸奶中的益生菌。益生菌有很好的降低血清膽固醇的作用，另外，益生菌還能夠防止骨質丟失，預防骨質疏鬆。
益生菌被成為「新時代的抗生素」，有很好的益生作用，每天一點點，能夠幫助改善身體小毛病，長期吃能夠增強免疫力，強健身體。