4個月成功減掉20斤肥肉，被自己的毅力感動到！

一直都在說減肥，但是也就喊喊口號，兩天打漁三天曬網的。根本沒有形成氣候~ 就這樣渾渾噩噩的過了幾年。突然也不知道哪來的定力~就開始努力了。之前覺得遙不可及的事情，現在發現 其實也沒有那麼難。主要還真的要靠毅力。

3分練7分吃~ 少鹽 少油 少糖~真的得做到。看看之前的照片~真的　個人都覺得　好無語。雖然現在還是沒有瘦回最初的８８。但是瘦了　就是一件開心的事。

我身高１6６，又矮，再一肥起。真的黑悲哀。給大家發幾張變胖之後的照片。

懷孕過後慢慢的９０、９３、９５、９８、１００、１3０、１45哎。個人看到都焦慮。我是鼓起好大的勇氣　才敢把這些照片發上來。自己長胖的，不值得同情。這個臉，本來就是圓臉，胖得臉更是無比圓了。

減肥這個願望　一直在我這個小小的心裡埋藏了３年多了。孕前最後一個月的的時候１４５～　一直以為娃兒落地了　要瘦很大截。結果娃兒生了在上稱　還有１３０多。真的是。不曉得個人囊個在長。在娃兒８個月的時候成功瘦到１０３-１０４.自己就開始開心。原來瘦下來也不是那麼困難嘛。

我一天正常規律吃飯，又不愛運動。　不像以前年輕怎麼吃都不胖。就在外婆走了的短短几個月里　我長了１０幾斤。一度長到１１４（可能我還暴少了）。如果冬天算上衣服的話。我默默的算了一哈，可能有１１８-１２０了。

最開始什麼仰卧起坐啊，堅持了一個星期。又默默的墮落了，嘴上依然吃這，根本沒有任何效果。心想反正冬天嘛！看不出來。突然有一天，一個朋友和我差不多高。穿了一套運動服。比我還輕幾斤。當時我在背後看著她，我心頭就不好了。

天那，我比我朋友還胖。夏天到了，得是個什麼樣子。突然就被刺激到了。從那天開始。我開始節食了，雖然我知道這樣不好，也不建議大家這樣。但是我就真的很不科學的那樣做了。

就這樣每天早飯吃飽吃營養，中午晚上都水果。真的不推薦大家這樣，容易反彈。因為在我堅持了2個月過後發現，瘦是瘦了，但是突然有妊辰紋路，著實嚇著我了。

所以老老實實的從飲食開始控制，每天運動，但是還是得忌嘴。我能瘦下來，還真的是忍了大家不能忍的，朋友們又愛聚會吃飯。我是硬生生的看著他們吃火鍋，烤魚，雞雜，在邊邊干耍手機，一點都沒沾。

前幾天照的照片～～　雖然還離之前的體重差得遠～　但是這種毅力和決心　我還是很佩服我自己的。姐妹們　動氣來吧。

雖然現在還算是微胖，所以寫這個。監督自己。等到我９０斤的時候　我再來。哈哈！！