瘦腿+翹臀才性感，5個動作狂減下半身

① 瘦腿提臀第一式

② 瘦腿提臀第二式

③ 瘦腿提臀第三式

④ 瘦腿提臀第四式

⑤ 瘦腿提臀第五式

這個動作與前一組動作的邏輯相似，踩住毛巾同時將腿往側邊延展，利用大腿外側及臀部的力量控制動作，回到起始動作時則是利用臀部內側與大腿，建議單邊至少完成6~8組，並以20組為目標。完成一邊後再換邊進行