關於慢性便秘，一招搞定！

隨著現代生活習慣的改變，我們的機體也發生著這樣那樣的變化。例如，飲食結構改變、生活節奏加快和社會心理因素影響，慢性便秘患病率有上升趨勢。

慢性便秘會給人體帶來哪些危害？

現在老百姓對便秘的危害理解不是十分準確。比如宿便不排會毒素吸收中毒，或者臉上長痘痘等。其實只要一星期有兩三次以上的排便，沒有出現排便困難或大便乾燥的情況，都可以認為是正常的。不存在每天必須排便一說。

可能引發的危害，一般指在一些基礎疾病的基礎上，引發或急性加重的過程。如果是高齡，有心血管疾病，如急性心梗、腦梗的病人，卧床，肯定會影響胃腸的蠕動引起便秘。或者說老年人本來就容易本來就容易便秘。現在加重了，出現排便費力會增加心臟的負擔，血壓升高，可能會造成心腦血管病的加重，出現心衰等。

另外長期便秘者易患結腸癌，但是是一個相當長的過程，不是有便秘就會患結腸癌，便秘是結腸癌的危險因素。還有肝性腦病患者，本身肝臟功能很差時，如果發生便秘，毒素會在腸內吸收引起肝昏迷的加重，所以肝性腦病時需要通便。

造成慢性便秘的原因有哪些？

引起便秘的原因有很多， 有器質性疾病，如腸道疾病：結腸癌、憩室、肛周膿腫、痔瘡；內分泌及代謝性疾病系統性疾病：如糖尿病甲狀腺功能減退；神經肌肉疾病：如硬皮病、皮肌炎、腦血管病等。藥物也可導致便秘，如抗抑鬱葯、抗精神病葯、常用的降壓藥（鈣離子拮抗劑）、解痙劑等。但最多見的還是我們今天要說的功能性原因引起的便秘。慢性功能性便秘主要由結腸傳輸和排便功能紊亂兩方面問題引起。

（1）胃腸蠕動減慢，尤其是老年人。

（2）排便障礙即直腸、肛門之間功能失調，也叫出口梗阻。多表現為排便費力。

在臨床上慢性便秘需要遵循什麼樣的治療原則？

首先要建立良好的排便規律或習慣。保持良好的生活飲食習慣，適度運動。應多吃富含纖維素的食物，如全穀類食物、蔬菜、水果，多飲水，保持腸道正常的水分等。

對於一周都沒有排便，或者十天都沒排便者，大便特別硬，糞便嵌塞者，用開塞露或灌腸處理，使大便變軟，易於排出。但不提倡長時間依靠開塞露，反覆長期刺激以後腸道就不敏感了。

註：關注吃對葯APP公眾號：chiduiyao，回復愛奇藝或優酷或土豆，免費贈送黃金VIP會員帳號！