教你四大美容穴位，想不美都難！

中醫美容除了食療法和刮痧美容以外，還有一個方法是我們經常都會用到的，平時沒事就可以給自己做美容，就算手裡沒有任何東西，那就是按摩美容法。我們身上有很多穴位，每個穴位都有著不用的作用，當然我們想美容養顏也可以通過按摩幾個穴位來達到美容的效果。那麼能美容的穴位有哪些呢？今天小編就來告訴打下能美容的穴位有哪些。

第1大穴位——足三里

足三里可謂是女人養顏的第1大「保鏢」了，為什麼這麼說?足三里屬於胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是後天之本，吃到肚子里的食物和水，都要經過脾胃運化出營養，然後供應全身。脾胃在身體里的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠工作不正常，食物供應不足，身體就會忍飢挨餓，進而容顏憔悴、面色無華。人的呼吸、心血管、泌尿系統的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因為脾胃功能不好而引發，所以，但凡由於脾胃功能不足引起的健康問題，都可以用足三里保健、治療。人體好比一個摩天大廈，脾胃就是大廈的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的貼身「保鏢」，所以，愛美的女士們要用好足三里。

足三里可以坐著找，先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在與手掌同側的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其餘四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。

這個穴位很好用，沒事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次數。也可用艾灸。買根艾條，然後將艾條點燃，點燃的一端對著足三里，離皮膚3厘米左右遠，以該處皮膚感到溫熱為度，每次灸15分鐘左右，可以經常灸。

第2大穴位——血海

女子以血為本，若要面若桃花，不可不養血補血。怎麼養血呢?除了日常注重飲食營養，保證生產血液的物質供應外，還可以充分利用穴位，血海就是個養血補血的「明星」。血海屬於脾經，中醫認為脾統血，該穴位是血所彙集之處，統治各種與血相關的病症，沒病的時候養血補血效果自不待言。

血海在大腿內側，髕底內側端上2寸。取穴時可仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，該肌肉的中點處就是血海。

使用血海最簡單的就是自我按摩，沒事的時候經常揉按就可以了。

第3大穴位——太溪

我們先來看看太溪這個名字。「太」，是大、多的意思；「溪」，是溪水。合起來的意思大致就是溪水很多。這對女人養顏有什麼好處呢？不是有那句話說「女人是水做的」，肌膚要水嫩，自然離不開水的滋養。太溪就是身體里提供「水源」的重要穴位。

在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精，如果腎虛，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚乾燥、面色晦暗等一系列問題，養顏便無從談起。太溪是腎經的原穴，就好像是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫里調撥就可以了。所以，美女養顏，不可不用太溪。另外，太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，整個身體狀態都會好。

太溪的位置很好找，它在足內側，足內踝的後方。跟腱與內踝尖之間的凹陷處就是太溪。

太溪的使用方法也很簡單，按摩和艾條灸都可以。沒事的時候就多按摩按摩，或者用艾條灸15分鐘，經常艾灸它，自然腎氣充足，面色紅潤水嫩。

第4大穴位——神門

神門，聽名字就知道，它是養心安神的重要穴位。神門屬於心經，中醫認為心主神明，心藏神，凡是與神志有關的各種健康問題都可以用神門治療。神門是心經的原穴，其作用大約相當於儲藏心經之氣的倉庫。現代女士，工作壓力大，常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴。怎麼辦呢?養心安神啊，神門這個穴位「保鏢」就可以隨時派上用場。

神門在手腕上，手掌小魚際上角有一個突起的圓骨，其後緣向上能夠摸到一條大筋，其外側緣與手腕上靠近手掌的那條橫紋的尺側端(小拇指那側)的交點處就是。經常按揉神門，既安心神，又養容顏，一舉多得。

以上的四個穴位就是可以美容養顏的穴位了，看了小編的文章大家就知道能美容的穴位有哪些了吧。我們在按摩穴位的時候不一定要這四個穴位都按到，不是每個穴位都按一下效果要好一些，在按摩的時候從中隨便挑一兩個穴位就好，每天換不同的穴位按摩。

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