【減肥全身燃脂運動】只需要花8分鐘就讓全身開始燃脂,堅持一周瘦五斤！！！

跟著一起做~別忘了要熱身喔~

4個動作 30"10" 3個回合
1. Jumping Jack 開合跳
2. Squat 深蹲
3. Knee Cross Crunch 抬膝捲腹
4. Push up 伏地挺身

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