夏天喝它最降火，清心肝脾肺四種火，容易煩躁不眠者，每天一杯，睡眠棒棒的！！

到了夏季，很多人都容易上火，尤其是發無名火！對於很多男性而言，女性發起無名火來會讓夏季的溫度更加上升，但是很多女性發現，有時候發火的確是控制不住，從中醫的角度來說，這裡所指的無名火一般都是肝火。肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒等癥狀，如何祛除肝火呢？

夏季就有一種清除肝火的良藥，而且，與很多清肝火的中藥不同的是，這種中藥還能清心火、清脾火和清肺火！它是哪味中藥呢？沒錯，是蓮子芯！清代藥學著作《本草再新》中已經記載蓮子芯有「清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火「的功效。

蓮子芯對於男人而言也是好中藥，對於渴望堅腎固精的男人來說，看似不起眼的蓮子芯就能做到。這些功效在很多中藥典籍中都要記載，比如《醫林纂要》中記載它能「堅腎」。食療著作《隨息居飲食譜》中記載它能「止血固精」。

對於容易煩躁不眠者，試試飲用蓮子芯茶會收到意想不到的效果。以蓮子芯2克，開水沖泡，當茶睡前半小時飲用。但是，需要指出的是，蓮子心味苦性寒，對於虛寒體質者慎用。