安神補血桂圓紅棗豆漿

羋月傳中，羋月按照葵姑的法子：把紅棗、紅豆用清水洗凈，浸泡一個時辰，然後清水煮沸，加入去殼留肉的桂圓，再大火煮沸，文火再燉半個時辰，就煮好了。

這道紅棗湯有安神補血、健脾養胃的神效，女子冬日喝它是最滋補的。此湯甜而不膩、十分適口。

曾經飽受失眠之苦的衛良人，在宮中遇到羋月趁機道謝說，上次從她這兒要了紅棗湯的做法，回去煮著喝了一陣子以後，果然立見奇效，夜夜睡得安穩。

紅豆有祛濕、祛水腫，對產婦和水腫型的減肥人士很有益。

紅棗含有豐富的鐵和多種維生素，營養價值極高，提高抗病能力。

桂圓同樣含有豐富的維生素和礦物質，而且可以促進血的再生、提高大腦記憶力的功效。

我用同樣的材料加入少許粳米打成豆漿，味道清甜、口感順滑，而且更容易被人體吸收。

材料：

紅豆60克 桂圓6顆 紅棗3顆 粳米10克

做法：

1，紅豆提前一夜浸泡，紅棗去核切小，桂圓去殼去核留肉，粳米洗乾淨

2，全部材料倒入豆漿機，加水至900ml

3,啟動倍濃豆漿

4，程序結束后加少許糖即可