懷孕的時候腿腫了不要害怕，這樣做就可以了

在妊娠期間，為了滿足胎兒生長發育的需要，孕婦的血漿和組織間液體增多。如果勞累、行走和站立的時間過長，下肢容易出現浮腫。特別是到了妊娠後期，子宮逐漸增大，壓迫下肢靜脈，使下肢靜脈血液迴流受到阻礙，更容易發生浮腫。

不過，一般經過及時卧床休息后，這種浮腫大多能自動消退。如果經卧床休息后仍不能消退的，稱為妊娠水腫。妊娠水腫又分顯性水腫和隱性水腫：如果孕婦下肢皮膚髮亮、彈性下降，用手指按壓后出現凹陷，叫做顯性水腫；有些孕婦體表無明顯水腫，液體瀦留在各器官的間隙中，同時孕婦的體重增長很快，每周超過0.5千克，這類水腫叫做隱性水腫。

妊娠期出現的水腫是懷孕后引起的生理反應，不用害怕，只要注意休息，坐、卧時將雙腿抬高，少吃含鹽過高的食物，水腫就可以減輕或消失。

如果下肢水腫嚴重，經上述方法仍不見效，或伴有頭暈、噁心、嘔吐等癥狀時，則考慮是否患了其他疾病，需要到醫院做進一步的診治。

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