瘦身減脂，這些食物讓你越吃越瘦

女人的衣櫃永遠缺少一件衣服，也許不是因為不好看，而是因為自己身上的肉肉實在多，穿什麼都過於「豐滿」，接著又非常懊悔日常太愛坐，不愛運動，還經常熬夜，常吃零食，能不胖乎？其實同樣是吃，為什麼別人到是苗苗條條，而自己的體重卻蹭蹭往上漲？答案只要一個：因為你不、會、吃！下面小編就給大家介紹一些減肥的食材，請大家盡情享用。

1.瘦臉的西芹

西芹的味道相信大家都不排斥，一股特有的清香充滿口腔，它的口感也是脆脆的，很爽口。其實它不但好吃，而且還是一種能瘦臉的食物呢，因為它富含蛋白質、礦物質和各種碳水化合物，大量的粗纖維需要用勁咀嚼，經常吃，給予臉足夠的運動量，臉自然就有所瘦下來了。

2.瘦背的葡萄柚

女生的肉不是從腹部長出來，就是從背部長出來，很令人懊惱。不過，可以常吃葡萄柚，它是各種水果中含熱量較低的，最重要的是，它富含了一種特殊的酶，這種酶可以很好地抑制人體吸收糖分的吸收，阻止脂肪的誕生，這樣，那些多餘的贅肉就再也不會長出來了。

3.瘦腿的紫菜

腿部，特別是小腿，稍微多些鍛煉的話，就會長出一些肉疙瘩出來，穿寬鬆的褲子還好，要是裸腿或者穿瘦腿褲，那真是杠杠的力量。這樣的女生就不妨多吃紫菜。紫菜富含維生素A、B1、B2，其中的B2可以消除腿部的脂肪，讓你既不用放棄鍛煉，也還能擁有美美的小腿。

4.瘦腹的藍莓

藍莓的外形和滋味都顯得比較高貴，但它更高貴的地方，就是能夠起到清理腸道的作用，腸道清理得好，毒素就積累得少，同時，它還可以釋放出大量的抗氧化劑，把腹部的脂肪漸漸消融，這無疑會讓那些「大腹便便」的女生獲得了一個福音。

以上這些就是我們很常見，價格也不算貴的食物，我們可以多買一些回來，放到冰箱，輪換著來吃，說不定哪天早上起床一照鏡子，居然都還認不出自己來了。好了，今天小編就給大家介紹到這裡，歡迎繼續關注我們，我們將持續為大家提供實用的瘦身大法。