每天喝這個，補氣又補血！

當我們身體出現不適的時候，通常是因為氣血不足所致。

所以想要調節身體，就要從養血氣開始。養血氣是非常重要的，否則它會嚴重影響到我們日常正常的生活。

那麼，該用什麼方法治療氣血虛弱呢？

氣血兩虛

氣血兩虛一般出現在貧血、白細胞減少症、血小板減少症、大出血后、婦女月經過多者身上。

其主要表現為：既有氣虛的表現，又有血虛的表現。進補宜採用益氣生血、培補氣血、氣血並補。

推薦食譜：鯽魚豆腐湯、氣血雙補湯、葯膳雞。

另外，可用一些補氣的藥物調理，如人蔘、黃芪、白朮、紅棗、甘草用來燉雞或排骨以補氣。

用人蔘進補，有一定的講究。在家裡，用人蔘進補要格外小心，應以小劑量、短療程為原則，最好在服用之前諮詢一下醫生。