導致洗頭掉很多頭髮的原因

現在掉發這個現象發生在每個人身上，那正常不正常或者不正常怎麼辦，應該是大家關心的（不是世界末日來了，不要慌）不過普遍性秋季掉發是高峰期喲。

科普下正常情況下，頭髮有它自己的壽命，長到一定長度，壽命到了，就會老死，自然就會脫落下來，這是正常現象，每人每日可掉60-80根頭髮（是不是覺得很多），成年黃種人大概10萬根；那不是差不多1300天你的頭髮就掉完了（童話里都是騙人有沒有）；頭髮也是周而復始，有掉就會有生，放心吧！頭髮生長總需要營養的，如果長期多病，身體虛弱，血氣不足，身體體質差，就會引發大量掉發，要是每天掉落100根，而且持續一兩個月，那麼久會引起頭髮稀疏，這就是脫髮了（畢竟供不應求了）

脫髮又分：脂溢性脫髮，神經性脫髮，其他生活原因

脂溢性脫髮簡單點就是由於皮脂分泌旺盛，屬於一種多基因遺傳性疾病，從20-30歲開始，毛髮開始稀疏和脫落。

神經性脫髮往往是因為精神壓力過度，神經緊張或外界的一些因素導致的

1高燒 高燒會損壞髮根組織引起脫髮特別持續發燒（所以發燒別猶豫趕緊找醫生，後續文章還會介紹發燒的其他壞處）

2壓力，壓力大嘛不是撓頭髮就是抓頭髮（搞得頭髮跟你有仇一樣），主要還是心態，把神經放鬆

3節食 不要以為節食會減肥（後續文章會介紹如何減肥），沒用的搞不好肥沒有減，頭髮掉一地（告誡節食減肥的妹子們）

4避孕藥 這東西不好，沒事最好別吃

5燙髮染髮 大家都知道燙髮染髮用的化學基本上燙過的頭髮不是死了就是殘了脫髮的一大殺手（好好的黑色頭髮何必去改變它的外型），珍惜原始美。

6熬夜 熬夜是生命的一大殺手，前面的文章有介紹過熬夜的傷，可以回看

7不正確的洗頭方式跟洗頭時間也是脫髮的一大殺手，之前的文章也有介紹過，可以回看

8疾病 這個只有預防了（願大家跟疾病無關）

除遺傳問題外的脫髮除了用藥物治療外，大都可以通過平時的飲食習慣作息等簡單的過程去改善的

首先放鬆自己的精神上的壓力，多吃些海帶，牛奶，馬鈴薯，胡蘿蔔，魚類，蝦類，豆類；多吃點偏鹼性的蔬菜水果，少吃點酸性食物（純糖類和脂肪類食物少吃），多補充維生素E ，另外就是別熬夜，正確的洗頭時間跟方式（關注看之前的文章）

要這樣的健康的頭髮，開始你的行動吧