孕婦消化不良

在懷孕期間很多孕婦都沒有食慾，腸胃功能也相對來說減弱，對於食物的消化能力大不如前，很容易就出現消化不良的情況，對於消化不良可以通過飲食來調節下面就具體的介紹一下。

　　孕婦消化不良吃什麼好

　　1、山楂、柑橘、楊梅等酸味食物

孕婦出現早孕反應以後通常會想吃酸的食物，可以給孕婦吃一些酸性的水果比如山楂，柑橘，楊梅等，能夠增加胃酸的分泌，不僅能夠止嘔，還能促進消化，增強食慾，這些水果的製品比如話梅也有同樣的功效。

　　2、西紅柿

西紅柿中的番茄素有助消化和利尿的功效，還能協助胃液消化脂肪，可以適當多吃。

　3、葡萄

葡萄中的果酸成分豐富，而且還含有促進消化的氨基酸成分，果酸不但能促進消化，還可以預防孕婦出現便秘的情況。

　　4、番木瓜

未成熟的番木瓜中含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，促進食物的消化和吸收。

　5、鯉魚

鯉魚對孕婦來說是很多的止吐食物，在出現早孕反應時給孕婦做清蒸的鯉魚不但營養豐富，讓孕婦有食慾還可以促進消化。

　　孕婦消化不良怎麼回事

孕婦消化不良是一種孕期的正常反應，包括食欲不振、噁心和嘔吐等癥狀，如果不嚴重是不需要擔心的。

孕期的消化不良主要是由於孕婦體內孕激素的影響，孕激素含量增加，會導致胃腸蠕動減弱。胃酸的分泌減少，自然就會消化不良，同時，子宮的增大還會壓迫胃部，也妨礙了消化活動，這些孕期的身體變化是造成孕婦消化不良的主要原因。准媽咪如果發覺自己有消化不良的癥狀，不必過於擔心，可以吃一些酸梅之類的食物來止嘔，還能增加食慾。

　　孕婦消化不良怎麼辦

1、消化不良包括噁心、嘔吐等癥狀，孕婦消化不良出現嘔吐癥狀較輕的，不必進行治療，過一段時間會自然消失。如果是妊娠反應孕吐，可以吃些柑橘、楊梅等水果及其製品，因為這些食品含較多有機酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促進腸胃道蠕動和增加食慾，有助於食物的消化吸收。