花椒泡腳的功效和作用

在中醫看來，花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效;可用於治療積食、停飲、呃逆、嘔吐、風寒濕邪所致的關節肌肉疼痛、脘腹冷痛、泄瀉、痢疾、蛔蟲、陰癢等病症。

都能活血通絡，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。花椒水泡腳既解乏，又利於睡眠，可以改善局部血液循環，促進代謝，驅除寒冷，最終達到養生保健的目的。

花椒泡腳的具體功效

1、預防流感

北京四大名醫之一施今墨生前就堅持每晚用花椒水浴足，然後用左右手交替按摩湧泉穴100次的方法進行保健。

用花椒水泡腳，可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果。還可以增強人體對流感病毒和其他傳染病的免疫能力，可以起到非常好的驅寒、疏絡的作用，對於預防傷風、感冒效果很好。再配合上湧泉穴進行按摩，效果更佳。

2、驅寒祛濕

花椒辛溫，是最佳的驅寒之物。堅持用花椒泡腳，可以驅除五臟六腑的濕寒之氣。而在三伏時節，堅持每晚用花椒泡腳，驅寒通絡的功效將會加倍，並且能通血脈、調關節。有長期風濕關節炎的患者和體質虛寒的患者，都可以得到很好的緩解和治療的作用。

3、緩解疲勞，改善睡眠

中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒，用繩繫緊，加水煮開後用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

4、防止白髮

花椒的藥用價值還有很多的，像預防白髮的發生。花椒泡腳不但能有效去除腳氣，殺菌止癢，還能促進身體的血液循環，祛除身上的虛汗，就能對抗衰老做到預防白髮的功效。

5、治療瘙癢

花椒泡腳也能治療瘙癢，取花椒15克，蛇床子30克，地膚子20克，把這三味放到盆里加上適當的開水，溫度也在能接受的範圍。每天晚上泡上一次，一次跑20到30分鐘左右。經常泡腳，對於腳氣、下肢寒涼、皮膚瘙癢，經常覺得腳面瘙癢，甚至騷破皮了還會出水患者來說，都有非常好的治療效果。

花椒水泡腳的具體做法

做法：主要就是用一個棉布包50克花椒。用繩繫緊加水煮開後用這個水泡腳即可。

用量：50克花椒

煎湯時間：用花椒煎湯40分鐘

湯量：倒進洗腳盆要漫過腳踝，這樣效果更好

泡腳時間：如果溫度適宜，可以泡洗一會兒。最好不要低於20分鐘，如果湯水涼了，可以預先留一些熱的，邊洗邊加熱水。

花椒水泡腳適應症：

1、 對腎虛引起的腿腳浮腫和腰痛有明顯效果;

2、 對寒性體質的因內寒所致的長期腹瀉、畏寒等症效果明顯;

3、 對因肝虛火旺引起的眼睛乾澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等效果明顯;

4、 對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果;

5、 因其補肝腎和肺，所以還有通水道、消痰、充沛精力、強筋骨等作用。

花椒泡腳註意事項

花椒泡腳不宜天天進行，過度使用花椒水泡腳容易出現「肺火」上升，出現氣虛現象，所以當自我感覺病症減輕時，應該稍微停止一段時間。

花椒泡腳的時間不宜過長，以身體微微出汗為宜，不要等到出大汗的時候才停止。

剛開始用花椒泡腳，或是寒性體質的人群，最初不出汗，是體內寒氣重的表現，可以適量加熱水和增加泡腳次數，直到出汗為止。