別傻傻的去美容院，常吃8大天然食材，越吃越顯年輕

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女人，別傻傻的去美容院，常吃8大天然食材，就能讓你越吃越顯年輕

黑糖

女人要想保養好，黑糖是不可缺少的，它是很好的女伴侶，特別對卵巢而言，可以很好的暖宮驅寒，排出血液的毒素，讓皮膚細膩，富有彈性。

黑糖含有豐富的營養，對皮膚健康和營養有獨特的療效。它能促進皮膚細胞新陳代謝，為細胞供給能量，增加營養，增進再生。

蒲公英根

蒲公英有助於潤腸清肺，止嗽化痰

蒲公英還具有泄膽、利尿等功效，患有腎結石的人群喝蒲公英茶，還能促進結石的排出。對腎臟有良好的保健作用。

百合干

百合不光是一種美麗的觀賞花卉，其藥用價值極高，製成百合干后，女人長期食用，還可以雙向調節內分泌，增進卵巢排毒，抗衰老。

百合有清熱、涼血、養顏的功效，經常吃百合，還可以美容，煮著吃還有安神，增進血液循環等作用，是女人的好食物。

干山楂

山楂對女人的身體是有很大好處的，酸甜可口的，每日飯後喝一些泡的水，對養胃、暖胃、健胃、消化、解油膩有幫助作用。經常喝，可以有助於你瘦身，助消化和排泄在體內的脂肪毒素。

當作零食或泡茶都很不錯，山楂的味道會酸，而且還防暈車、嘔吐。當然，影響最大的是脂肪的消化。

葛根木瓜魔芋粉

含有豐富黃酮類物質的葛根，植物雌激素含量比大豆高，可以調理和供給雌激素的分泌，使皮膚看起來很光澤細膩，潤滑

每天堅持喝，享受食物又能帶走毒素，做簡單的自己。還可以逐漸減少或消失斑疹瘡痘，能減少面部的皺紋。

紅豆薏米粥

紅豆薏米是有美容的效果，有抗衰老、補血、美白、抗乾性皮膚的功效，每天睡覺前衝上半碗吃，就當是零食或者宵，美容又美味。

消水腫的功效是很好的，芡實包含許多碳水化合物、粗纖維、澱粉、胡蘿蔔素和其他微量元素。長期食用，能有效地消除水腫和脂肪