失智症科普｜每天堅持手指操，有效預防失智症！
志公館失智症科普
今天館長介紹一套手指操給大家，可以很好的活動手部筋骨，鍛煉大腦，預防和延緩阿爾茨海默症（失智症）："每天五分鐘，失智遠離我！"
【志公館手指操】
每組動作反覆6次
早晚各一次
最後一步，放鬆環節
拇指揉摁勞宮穴，兩手各30秒
清心和胃
好了
這套簡單有效的手指操就做完了
要每天堅持哦！
有利於身心和大腦
可以有效鍛煉手腦
預防和延緩失智症
每天堅持
早晚各一次
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