人體穴位大全——百會穴：高血壓、頭痛，提神醒腦，掉頭髮

導讀：按摩百會穴的作用與好處有治療高血壓、可舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦，解除掉發危機。百會穴位的位置具體在人體哪裡呢，怎麼找？本文圖解百會穴位位置圖和具體按摩手法。

【百會穴位位置圖】

【圖解百會穴位的位置】

百會穴的位置：位於頭頂正中心，以兩邊耳尖划直線與鼻子到後頸直線的交叉點（即：兩耳角直上連線中點）；或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后髮際正中點。取穴時採用正坐的姿勢，把頭有意識的低下來。

在日常生活中百分之八九十以上的人，取穴都是錯誤的，很多人習慣性說百會在頭頂，就來回的敲打頭頂，但是這百分之百不是百會穴，取百會穴一定要把頭有意識 的低下來，雙手它就會自然的落到正確的地方，兩耳尖直上，跟前邊正中線的交匯處，這就是百會穴。仔細摸，它有一個小凹陷。如果不低頭，要往後一點，特意的手要抬高，放到後面，大部分人能摸得到那個旋。

穴位解剖：在帽狀腱膜中；有左右顳淺動、靜脈及左右枕動、靜脈吻合網；布有枕大神經及額神經分支。

【穴名解說】

百會穴，首見於《針灸甲乙經》，歸屬：督脈，別名：三陽五會穴，三陽穴，五會穴，頂中央穴，天滿穴，天蒲穴，巔上穴。《采艾編》云：「三陽五會，五之為言百也」，意為百脈於此交會。為手足三陽、督脈之會，被擊中腦暈倒地不省人事。百脈之會，百病所主，故百會穴的治症頗多，為臨床常用穴之一。

(1)百會穴。百，數量詞，多之意。會，交會也。百會名意指手足三陽經及督脈的陽氣在此交會。本穴由於其處於人之頭頂，在人的最高處，因此人體各經上傳的陽氣都交會於此，故名百會。三陽五會、三陽、五會名意與百會同，三陽指手足三陽經，五會指五臟六腑的氣血皆會於此。

(2)頂中央穴。此指本穴位於頭頂中央，無它意。

(3)天滿穴。天，天部。滿，滿盛也。天滿名意指穴內陽氣為滿盛之狀。理同百會名解。

(4)天蒲穴。天，天部也。蒲，古指草蓋的園屋，此指穴內氣血為人體的衛外之氣。理同百會名解。

(5)巔上穴。巔，頂也。上，上部也。巔上名意指本穴位處頭頂，且氣血為天之上部的陽熱之氣。理同百會名解。

(6)督脈足太陽之會。本穴物質為手足三陽經之陽氣匯聚而成，但以膀胱經及督脈傳入的陽氣為多，故為督脈足太陽之會。

穴居顛頂，聯繫腦部：百會穴位居顛頂部，其深處即為腦之所在；且百會為督脈經穴,督脈又歸屬與腦。此外，根據「氣街」理論，「頭氣有街」、「氣在頭者，止之於腦」（《靈樞.衛氣》），即經氣到頭部的（手、足三陽）都聯繫於腦。根據「四海」理論，「腦為髓海」。楊上善注說「胃流津液滲入骨空，變而為髓，頭中最多，故為海也。是腎所生，其氣上輸腦蓋百會穴，下輸風府也」。

可見，百會穴與腦密切聯繫，是調節大腦功能的要穴。百脈之會，貫達全身。頭為諸陽之會，百脈之宗，而百會穴則為各經脈氣會聚之處。穴性屬陽，又於陽中寓陰，故能通達陰陽脈絡，連貫周身經穴，對於調節機體的陰陽平衡起者重要的作用。

【穴位含義】手足三陽經及督脈陽氣在此交會。

【氣血特徵】氣血物質為天之天部的充盛陽氣。

【運行規律】散熱冷縮后循督脈下傳前頂穴。

【功能作用】昇陽舉陷，益氣固脫

【按摩百會穴位的作用與好處】

此穴為人體督脈經絡上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫學研究價值很高。

1、主治：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等；

2、驚悸、健忘、屍厥、中風不語、癲狂、癇證、癔病、耳鳴、鼻塞、脫肛、痔疾、陰挺、泄瀉等；

3、治療眩暈、血管性頭痛、昇陽舉陷、益氣固脫、清神醒腦、增強記憶力。

穴位配伍：

1、醒腦開竅：治屍厥、卒暴中風等證。現代常與曲池穴、足三里穴、三陰交穴、太沖穴等穴相伍，

2、安神定志：治心悸、失眠、健忘等證。現代常與風池穴、內關穴、神門穴、三陰交穴等穴相伍，治療神經衰弱、心律失常等疾病。

3、昇陽舉陷：治脫肛、泄瀉等證。現代常與長強等穴相伍治脫肛；與氣海穴、關元穴等穴相伍治陰挺；與脾俞穴、腎俞穴等穴相伍治久瀉；與印堂穴、三陰交穴等穴相伍治遺尿。

4、通督定癇：治癲狂、癇症。現代多與大椎穴、人中穴、神庭穴、神門穴等穴相伍，治療精神分裂症、癲癇等。

5、百會穴配天窗穴治中風失音不能言語；配百會穴、長強穴、大腸俞穴治小兒脫肛；配百會穴、人中穴、合谷穴、間使穴、氣海穴、關元穴治屍厥、卒中、氣脫；配腦空穴、天樞穴治頭風；針刺百會，配耳穴的神門埋撳針戒煙；配養老穴、百會穴、風池穴、足臨泣穴治美尼爾氏綜合症；針百會透曲鬢穴、天柱穴治腦血管痙攣、偏頭痛；配百會穴、水溝穴、足三里穴治低血壓；配百會穴、水溝穴、京骨穴治癲癇大發作；配百會穴、腎俞穴(迴旋灸) 主治炎症。

6、百會穴配腦空穴、天柱穴，可疏風散邪，主治頭痛；百會穴配復溜穴、后溪穴，可滋陰潛陽、醒腦開竅，主治眩暈；配復溜穴、行間穴，可育陰潛陽、疏風止痛，主治頭痛、眩暈；配行間穴、聽會穴、復溜穴，可滋陰清熱、醒腦開竅，主治耳鳴；配太沖穴、豐隆穴，可疏肝滌痰、開竅醒神，治療中風；配風府穴、陰陵泉穴，可疏風散寒，主治風寒頭痛；配合谷穴、曲池穴，可疏風散熱，治療風熱頭痛；配二白穴、長強穴，可昇陽舉陷、益氣固脫，主治脫肛；配維胞、歸來穴，可益氣昇陽、舉陷固中，主治陰挺；配合谷穴、足三里穴、天樞穴，可補中益氣、昇陽舉陷，主治久瀉久痢；配素髎穴、迎香穴，可補肺固表、疏經通絡，主治鼻塞。

現代研究：針刺百會透曲鬢穴、前神聰、懸厘等穴，能夠使患者血液流變學的各項指標得到改善，使腦組織細胞有一定恢復。刺激百會穴、前頂穴、四神聰穴等，對中風偏癱患者的大腦皮層中樞生物電活動有良好的調節作用。頭痛患者腦組織含氧及血流量明顯降低，針刺后改善了腦組織氧合血紅蛋白飽和度及血流量，從而起到通絡止痛的效果。

【穴位療法及注意事項】

百會穴的操作方法很多，比較最簡單的是用手指，用手指揉、按壓，用大拇指和中指放在百會穴上，來回的按壓就可以。

穴位療法原則：寒則補之灸之，熱則瀉針出氣。

按摩手法：端坐在椅子上，用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2－3次，可以疏通經絡，提升督脈的陽氣。高血壓的朋友用此方法，每天堅持，可以使血壓穩定並降下來。對於低血壓患者，刺激百會穴可以起到升提血壓的作用。

叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下，可以保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。百會為諸陽之會，輕輕叩擊可以起到活血通絡的作用，當外感風寒出現頭疼或休息不好、失眠引起頭部脹痛時，可用此方法緩解。

點揉法：以一手的中指或食指附於百會穴上，先由輕漸重地按3-5下，然後再向左、向右各旋轉揉動30-50次。如果是體質虛弱或患有內臟下垂、脫肛等症的朋友，開始按揉時動作要輕一些，以後逐漸加重，按摩的次數也可隨之增多。

溫灸療法：持扶陽罐溫灸該穴位，時間為三至五分鐘，讓罐體的溫熱、紅外線及磁場刺激該穴位，可預防頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經衰弱等疾病。堅持每天溫灸，有保健長壽的功效。

針灸療法：平刺0.5～0.8寸；可灸。

百會穴的氣功保健方法有四：

其一是按摩法：睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發熱為度，每次108下。

其二是扣擊法：用右空心掌輕輕扣擊百會穴，每次108下。

其三是意守法：兩眼微閉，全身放鬆，心意注於百會穴並守住，意守時以此穴出現跳動和溫熱感為有效，時間約10分鐘。

其四是採氣法：站坐均可，全身放鬆，意想自己的百會穴打開，宇宙中的真氣能量和陽光清氣源源不斷地通過百會進入人體內，時間約10分鐘。