紅糖薑茶，又名生薑紅糖、薑汁紅糖，指的是生薑和紅糖按一定配比製成的產品。薑茶有驅寒除濕的功效，況且又沒有任何副作用，平時在受涼感冒后喝一杯紅糖薑茶效果立竿見影。從古至今，醫書及保健書上都極力推薦生薑的功效。現在很多人都用生薑來養生，也有用生薑、蜂蜜或檸檬及茶葉泡成薑茶，保健效果更好。那麼紅糖薑茶的功效與作用是什麼呢？喝薑茶的好處是什麼呢？

紅糖薑茶的功效與作用

1、通鼻防過敏

薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻噻和花粉過敏導致的呼吸道癥狀。

2、促進胃部消化

薑茶有助於消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。

3、改善血液循環

薑茶中的維生素、氨基酸和礦物質等有助於恢復和改善血液循環，降低心血管病危險。同時，可防止動脈內脂肪的沉澱，降低心臟病和腦卒中風險。

4、幫助減輕壓力

薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。

5、緩解噁心反胃

薑茶可預防與運動病相關的噁心嘔吐，例如暈車、暈船、暈機等。

6、消炎

姜具有消炎的功效，是緩解肌肉和關節炎的理想食物。

7、增強免疫力

姜富含抗氧化劑姜辣素，可增強人體免疫力，防止多種疾病。

【紅糖薑茶】的做法

材料：紅糖、鮮姜。

做法：

1、將紅糖、鮮薑片放入燉煮的容器中

2、注入適量清水(用礦泉水最好

3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可

紅糖具有養血、活血的作用，加到薑湯里，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑紅糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

【大棗薑湯】的做法

材料：大棗15枚、鮮薑片4片、紅糖20克

做法：

1、大棗用流動水衝掉表面的浮塵，鮮生薑去皮切成大片，紅糖準備大約20克

2、取一隻小鍋，冷水時將大棗和薑片放入，小火煮至沸騰

3、持續讓棗茶沸騰5分鐘，然後將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關火了即可

大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑味辛溫，具有溫中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

【可樂薑湯】的做法

做法：把可樂倒入鍋內，姜切片放到可樂里，大火煮開後轉小火煮大火熬煮約10分鐘，令薑絲滋味滲入可樂中，關火，即可

有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用於冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。

【生薑綠茶】的做法

做法：取綠茶和薑絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可。

綠茶薑湯鮮榨的薑汁可防感冒，尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶，效果更佳。

【蜂蜜薑茶】的做法

材料：生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

做法：

1、生薑洗凈後去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過薑片大約3厘米，用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時;

2、待薑片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻;

3、最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼后即成菊花姜蜜，可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。

堅持服用蜂蜜薑茶有以下作用

1.身體變溫暖，手腳冰涼得到改善。

2.體重可減輕約十公斤。

3.皮膚變得細嫩。

4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。

5.驅寒暖宮，緩解痛經

如果自己煮怕麻煩或者在單位喝不方便的話，可以購買成品薑茶，沖泡非常方便而且價格實惠