五種適合放在卧室，改善睡眠的植物

冬天來臨，萬物蕭條。在室內放些植物，讓家裡增添些自然的氣息。適當的在卧室放些植物，可以改善我們的睡眠。研究表明，某些植物可以凈化我們家中的空氣（預防感冒和過敏的偉大效果，特別是一年中的這個時候尤為重要），而植物的香氣更能幫助我們釋放壓力，心情愉悅

下面小編就為您，介紹五種適合放在卧室的植物。

蘆薈

美國宇航局將蘆薈名為空氣凈化的最佳植物之一，因為它能夠在夜間釋放氧氣。而且這些植物也很容易照顧，所以不用在養護上花很長時間。

茉莉花

茉莉花不僅會讓你的房間聞起來令人愉快，而且研究發現，那些接觸茉莉花香味的人的睡眠質量也比那些沒有接觸的人睡眠質量好的多。

薰衣草

說起放鬆的氣味，沒有比薰衣草更加平靜的，薰衣草早已在芳香療法中，用於輔助睡眠使用多年。

虎尾蘭

這種光葉植物不僅在夜間吸收二氧化碳，同時還吸入空氣中的甲醛、三氯乙烯和苯等有害的常見毒素，改善室內空氣質量。

白鶴芋

白鶴芋是一個多功能的植物，因為它通過去除毒素和增加空氣濕度來凈化空氣。這有助於減輕過敏，緩解乾燥的喉嚨或鼻竇問題，從而幫助你提高睡眠質量。