白髮變黑髮：原來如此簡單！

上周，陶泊美妝為大家分析了少年白頭的成因及原理，今天陶泊美妝將從其成因這個點延展開來，從少年白髮的預防方法、生活調理及心理調控等這方面來為大家提供可行的方式方法。

白髮的出現並不代表年輕的你就提前進入老年期了，這一點年輕的朋友們不要有心理壓力，也無需成天的吊著個驢臉，垂頭喪氣。通俗的來講就是：該吃吃、該喝喝，該玩玩兒。心態要平和，保持愉悅的心情，平時工作中應該注意休息，做到勞逸結合，避免精神緊張，以及過度刺激。

為什麼這麼說呢？當人的精神狀態長期處於憂鬱、緊張、焦慮的狀態時，人體就會出現頭暈、頭痛的現象及狀態，而這種現象的出現是因為人體大腦血液循環及人體內環境受到了某種程度的破壞引起的，從而引起白髮增多。在此，陶泊美妝告訴您：調整心態很重要。

對於很多年輕白髮朋友們來說，陶泊美妝研究發現：70%年青白髮的朋友們中，大都患有各種慢性疾病。而這些慢性疾病卻是導致黑色素減少的罪魁禍首之一。

具體舉例來說：就是人體的甲狀腺、腦垂體機能受到直接或者間接的影響，導致相關機能下降、或者亢奮，進而引發我們的內分泌失調、紊亂。

比如惡性貧血、傷寒及結核類疾病、植物神經功能障礙等等慢性疾病，都為我們人體的黑色素顆粒的形成，造成了障礙，而這些也是導致白髮增多，黑髮減少的原因所在。

所以，陶泊美妝在此提醒：如有相關慢性疾病請及時到醫院醫治，以免身體差了，頭髮白了，青春也不再了。

當然，陶泊美妝溫馨提示：生活中的營養補充也是必不可少的。

我們知道，日常生活中偏食的人，都會出現體內的微量元素的缺失，比如，植物油、維生素類B1、B2、B6，銅、鈷、蛋白質、鐵。。。。。。而這些微量元素的缺失，則會導致我們的黑髮減少白髮增多。

針對這些影響黑髮變白的微量元素，我們當然是可以通過生活中的食物來進行快速彌補的。比如蛋白類的有：蛋類、花生，而動物肝臟、菠菜、柿子、土豆等等都是含銅的，而維生素類的食物主要有：水果、蔬菜、豆類及各種雜糧。。。。。。

總之，年輕人白髮不是不可救藥，而只要我們客觀對待、注意生活中的飲食、增強體質、加強鍛煉、調整好心態，滿頭黑髮終究峰迴路轉回找到你。