脾胃不好百病生！身體有這4種癥狀，別猶豫，是你的脾胃『生病』了

脾胃不好是現代人的通病，很多人都不當回事，覺得隨便吃一些葯就可以了，但中醫認為脾胃為後天之本，水谷精微化生之所，人體的五臟六腑都靠它提供營養物質。

如果不能及時重視，會出現面黃肌瘦，五臟不安，食欲不振，睡眠不足，這些讓人頭疼的癥狀都可能會出現，若脾胃出現病變，身體健康便會受到影響。

我國金元四大家，李東垣提出的，人與水谷為本，有胃氣則生，無胃氣則死，人的元氣靠脾胃來滋養，脾胃消化功能旺盛，則人體健康，反之則病來，內傷脾胃，百病由生。

脾胃不好，心臟出毛病

脾負責統籌人的氣血，供養心臟。一旦脾出了問題，不能益氣生血，就會導致人的心血失調，引發心臟疾病。

脾胃不好，肝出毛病

脾胃會影響肝臟，比如脂肪肝出現的根源就在於脾胃無法良好消化食物，使得垃圾處理困難，堆積在肝臟里，從而影響肝的供血和其他功能。

脾胃不好，腎出毛病

人的精力充沛，腎氣就充足。腎的精氣強弱，還和人的脾胃是否健康，能否提供充足的營養滋養腎臟有關。長期脾虛會導致腎虛，表現為心裡煩熱、容易盜汗，或者畏寒怕冷、手足冰涼。

脾胃不好，肺出毛病

肺像個「宰相」，專門輔佐心臟這個「君主」。肺通過管理體內的氣，協助心臟治理全身。然而，肺氣的盛衰，取決於脾胃的強弱。脾胃虛的人往往會導致肺氣虛，容易患感冒和其他呼吸系統疾病。

那麼，我們應該怎樣才能看出脾胃的健康與否呢？

嘴唇淡白脫皮

脾胃健康的人，嘴唇的顏色都是紅潤光澤的，相反脾氣虧虛的人，嘴唇淡白無光澤，甚至萎黃，而且常脫皮。

睡眠質量不好，容易醒

古語講，「胃不和，卧不安」。脾胃不好的人，睡眠質量也會降低，出現入睡困難、驚醒、多夢等問題。

黑眼圈

經常熬夜就會產生黑眼圈，嚴重影響美觀，在中醫學中，胃經是氣血充沛的一條經絡，而眼袋正是胃經的起始點，所以一旦有了黑眼圈，也就代表你血氣渾濁。

經常不自覺流口水

一旦脾氣虛弱，「涎」就不聽話了，睡覺時會流口水。如果經常不自覺流口水，可從健脾入手，進行調理。

對於脾胃問題，「三分靠治，七分靠養」，小編為大家推薦一個最為簡單易行的養脾胃小方法。

甘草補益脾胃

中醫認為甘味食物，具有補益脾胃的作用。《黃帝內經》中反覆強調「甘入脾」，也就是說脾主甘味，因此脾氣虛、脾經弱時，適當多吃點甘味食物，可補益脾胃。

甘草是中藥中應用最廣泛的藥物之一，在中醫界有「十方九草」、「無草不成方」之說。對於身體具有很好的保健作用，在我國千年之前就已經入葯治病。明代李時珍說：「甘草協和群葯，有元老之功，普治百邪，得王道之化，可謂葯中之良相也。」

中醫認為，甘草味甘甜，性平和，入心、脾、肺、胃經，有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸葯的功效。用於脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多等症。

現代研究表明：甘草的主要成分是甘草甜素，它是甘草的甜味成分，對藥物中毒、食物中毒及某些細菌素素有一定解毒作用；有抑菌、抗炎和抗過敏作用；對消化道和呼吸道平滑肌有良好的解痙效果。

西醫藥理髮現：甘草劑有抗炎和抗變態反映的功能，因此在西醫臨床上主要作為緩和劑。緩解咳嗽，祛痰，治療咽痛喉炎；甘草或甘草次酸有去氧皮質酮類作用，對慢性腎上腺皮質功能減退症有良好功效。甘草能促進胃部粘液形成和分泌，延長上皮細胞壽命，有抗炎活性，常用於慢性潰瘍和十二指腸潰瘍的治療；甘草的黃酮具有消炎、解痙和抗酸作用。

甘草在生活中經常被使用到，最為簡單的一種方法就是泡水喝了，甘草進入身體之後能夠有效的促進腎臟以及脾胃的健康，所以對於脾胃的保健效果非常的不錯。

如果身體出現了倦怠無力、瘡毒、腹痛、四肢痙攣、咳嗽痰多、脾胃虛弱、心悸氣短等，都可以通過服用甘草來令身體恢復健康。服用甘草后可以潤肺和中，平時生活中如果身體出現了痰多、咳嗽、疼痛、氣虛、元氣不足以及勞損內傷等毛病，將甘草泡水喝也能夠起到一定的效果。