結婚四年，朱女士終於迎來了小天使的降臨。磕到了孕中期，朱女士突然吃什麼都吐的很厲害，接連幾晚上小腿抽筋，疼到驚醒。不敢馬虎，趕緊去醫院檢查了下，醫生說抽筋是缺鈣造成的，只給朱女士開了一瓶孕婦專用鈣片，並叮囑了服用方法。

可是，在婆婆眼裡，一瓶鈣片是無法給她兒媳婦、孫子（孫女）補充營養的，，從醫院回到家，婆婆弄了一大堆鈣片，每天變著花樣的給兒媳婦坐著補鈣的飯菜，一直到臨產。但是朱女士胎位不正，羊水早破，不得已提前剖宮產了。

寶寶從媽媽肚子里出來，剛張嘴哇哇大哭，就把醫生嚇了一跳：寶寶嘴裡長了一顆完整的發育成型的牙齒，但是不牢固。醫生把這件事件第一時間通知了家屬，說了這顆牙的情況，要馬上拔掉，不然掉下來掉到氣管或食道裡面，非常危險。

嚇到！寶寶長牙的真相竟是因為

大多數嬰兒在出生后4-6周時，口腔上顎中線兩側和齒齦邊緣會出現一些黃白色的小點，很像是長出來的牙齒，民間稱之為馬牙，是正常的生理現象，不是病，寶媽寶爸們不用擔心，這種情況很常見。但是像朱女士寶寶這樣一出生就長一科成型的完整小牙的卻是非常少見。

醫生道明真相：這是因為朱女士在懷孕期間，補充鈣太多，造成新生兒的牙齦過度增生。孕期補鈣是必須的，但是物極必反，過猶不及，任何事情過度了就容易變成壞事呢！所以提醒各位寶媽准寶媽，不要盲目補鈣哦。

朱女士的婆婆聽完之後，非常懊悔，沒想到好心差點辦了壞事，差點把自己孫女給害了。

孕期正確補鈣姿勢get

首先，孕期補鈣應該以食物為主，可以多吃些富含鈣質的食物，如奶製品、豆製品、蝦皮、海帶、紫菜、魚湯、排骨湯等等。如果需要採用葯補的體式格局補鈣，則一定要在醫生的指導下進行。上面朱女士婆婆的做法就很危險。因為過量服用鈣劑，對胎寶寶發育是有害無益的。

補鈣時間也有講究

補鈣最佳時間是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段時間，最好是晚飯後休息半小時，因為血鈣濃度在後半夜和早晨最低，最適合補鈣。

骨頭湯並不是最好的補鈣方式

用1kg肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅為20毫克左右，因為，用肉骨頭湯補鈣是遠遠不能滿足需要的。另外，骨頭湯中的脂肪含量很高，喝湯的時候鈣沒補了，體重倒是增加了不少。所以孕媽媽們千萬別將骨頭湯視為補鈣的重要甚至是唯一手段哦。孕媽媽應該多活動骨關節，做雞肉拉伸聯繫，能夠改善骨骼肌的營養狀況，提高骨密度。

適量的室外活動最天然

偶爾晒晒日光浴，補充最天然的鈣也是棒棒噠。室外活動可以獲得更多的日照，每天只要在陽光充足的室外活動半小時以上就可以合成足夠的維生素D，比吃鈣片強的多得多。

溫馨提醒：別以為產後就可以鬆懈

產後媽媽補足鈣，不僅有利於自身產後的快速恢復，更能提高乳汁的質量。因此，用母乳餵養寶寶的媽媽，必須攝取足夠的鈣。只有母親獲取充足的鈣才能給寶寶提供高鈣乳汁，否則寶寶也有可能缺鈣哦！

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