糖尿病患者，若出現1個信號，恭喜你，糖尿病好轉了！

來自網友救助：你好！我是去年9月份查出來患有2型糖尿病，當時體重有200多斤。醫生建議我要減肥，並且給我開了兩種藥物。經過4個多月的努力鍛煉，我成功的減掉了40斤，血糖也一直控制的比較好。可是，最近1個多禮拜，吃完藥物以後，發現餐后血糖很低，身體不舒服，有心慌、流汗的情況出現。然後我就停掉了一個降糖葯，過了2天，發現還是不舒服。沒辦法，把最後的一個降糖葯也給停了。

到現在已經差不多有一個多禮拜，沒有吃藥了，餐二血糖基本維持在5.6mmol/L，最高的一次也只有7.7mmol/L。血糖控制的都很好，但問題是，每頓飯過後 2-3個小時身體就特不舒服，感覺很餓。而且飯後基本上不敢運動，哪怕只是散步，很小的運動量，都會餓的很快，血糖值還很低。到目前為止，已經連續好幾天凌晨3-4點的時候，被餓醒了。我這到底是怎麼了？難道是病情加重的信號嗎？

養生君以為，這非但不是病情加重的信號，而是病情好轉的信號。為什麼這麼講呢？

1、前期運動，成功減肥

養生君一直提到，肥胖會導致胰島素利用障礙，抵抗加重。2型糖尿病患者，如果體型肥胖，就必須要先把體重給減下去。

2、高血糖情況消失

網友反應的情況，餐后血糖正常。唯有一點，飢餓感明顯，甚至有一些低血糖表現。

鑒於這種情況，養生君以為這是一種高胰島素血症的癥狀。也就是說網友的胰島功能有恢復的可能，或者是因為減肥成功后，降低了胰島素的抵抗。所以，養生君以為，目前網友需要解決的應該是飢餓感的問題。

解決方法如下：

1、多吃容易飽腹的食物

蔬菜和粗糧是最需要咀嚼，也是最容易飽腹的食物。

2、細嚼慢咽

吃飯慢容易產生飽腹感，對於糖尿病患者而言，降低吃飯速度對身體也是有益的。

3、少食多餐

在兩餐之間飢餓時，可吃些水果、餅乾來加餐。

4、血糖監測

初期飲食的調整，極易造成血糖不穩，所以必要的血糖監測不可少。

最後，養生君提醒，即使糖尿病好轉，但這並不意味著徹底擺脫了糖尿病。飲食、運動不可少，與養生君一起學習糖尿病知識，更不可少！