寶寶咳嗽，試試白蘿蔔蜂蜜水！

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蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質、酶、維生素和多種礦物質.營養豐富，能為身體和肌膚帶來最充足的滋養，常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經官能症、肝病、心臟病、腸胃病等。

白蘿蔔本來就有化痰止咳的功效，加上蜂蜜的潤燥止咳，能減輕寶寶咳嗽的痛苦，不過在製作白蘿蔔蜂蜜水的時候，要切記蜂蜜在高溫中營養成分容易被破壞，因此需要在做好燉熟白蘿蔔后飲用前再加入蜂蜜，如果將蜂蜜和白蘿蔔一起煮熟，則不能起到治療咳嗽的效果。

將白蘿蔔做成蘿蔔盅，然後放入枸杞隔水燉一個小時，飲用之前在加入蜂蜜，不僅能補血益氣、清心潤肺，還能止咳，在睡前喝上一碗，可以讓咳嗽的寶寶有個好睡眠。

白蘿蔔蜂蜜水治咳嗽做法

白蘿蔔蜂蜜的做法有多種，可以將白蘿蔔切段後放入鍋中煮熟，然後舀出湯水，加入蜂蜜食用；也可以將蘿蔔切絲然後拌上蜂蜜，等待其滲出汁水也很好；當然最營養的做好是將白蘿蔔做成蘿蔔盅，放入枸杞后隔水蒸熟，食用前在放入蜂蜜。下面介紹3中白蘿蔔蜂蜜水的做法。

方法一：

原料：白蘿蔔，生薑，紅棗，蜂蜜。

做法：

1、白蘿蔔洗凈，切段；洗凈生薑、紅棗。

2、把白蘿蔔、薑片、紅棗放入鍋中，加入清水。

3、水燒開後轉小火，熬25-30分鐘即可。

4、舀出湯水，加入蜂蜜即可享用。

方法二：

原料：白蘿蔔，蜂蜜。

做法：

1、白蘿蔔洗凈切絲，加入適量的蜂蜜攪拌。

2、將包蘿蔔蜂蜜放入玻璃瓶中放置一天，等待汁水滲出。

3、汁水滲出后就可以享用了，蘿蔔絲也能吃呢。

方法三：

原料：包蘿蔔，蜂蜜，枸杞。

做法：

1、白蘿蔔洗凈，刨去外皮，然後切段；枸杞洗凈泡清水。

2、在每段白蘿蔔上切片，小片作為蓋子，在白蘿蔔中挖東，做成蘿蔔盅。

3、在蘿蔔盅中倒入蜂蜜，然後放入枸杞，蓋上切好是小片。

4、將蘿蔔盅放入鍋中中隔水清蒸1個小時。

白蘿蔔蜂蜜水的適宜人群

白蘿蔔蜂蜜水的做法簡單，只需要在煮熟白蘿蔔后，拌上蜂蜜就可以了。白蘿蔔蜂蜜水最顯著的功效是止咳，不過是針對熱咳的人群，如果是其它風寒咳嗽等，則不適宜飲用白蘿蔔蜂蜜水。其實生吃白蘿蔔也能啟到止咳化痰的功效，很多寶寶在秋季就開始喉嚨痛，家長可以熬點白蘿蔔蜂蜜水喂寶寶喝，能起到不錯的效果，不過要堅持1個星期以上，或者直到寶寶咳嗽好轉。

對於容易得扁桃腺炎的人來說，喝白蘿蔔汁、或者是白蘿蔔蜂蜜水都能起到預防和緩解的功效，有口腔潰瘍的人，還有用白蘿蔔蜂蜜水漱口。對於體質不同的人，飲用白蘿蔔蜂蜜水的方式也不一樣，如果是燥熱體質的人，需要等白蘿蔔水冷卻后，才能加入蜂蜜攪拌喝，而對於虛焊體質的人，要趁著白蘿蔔湯還熱的時候儘快加入蜂蜜喝。白蘿蔔蜂蜜水對於老年人或慢性支氣管炎間咳嗽的人飲用，會有較好的效果，因為白蘿蔔蜂蜜具有潤肺的功效。