震驚--她把蜂蜜塗到臉上，第二天起床驚呆了！

蜂蜜就只能用來泡水喝？

當然不是啦！

蜂蜜還有很多你意想不到的用途呢！

護膚篇

蜂蜜面膜

蜂蜜一直都是美容養顏的聖品，實惠又有效！

做法：

取一個雞蛋，留下蛋清。

加入兩勺蜂蜜，再攪拌均勻。

睡前用面膜刷塗抹於臉部，慢慢按摩。

15分鐘后，把臉洗乾淨，再抹上面霜。

這樣做不僅能夠美白，還能去除皺紋哦～

蜂蜜面膜可以消除雀斑

將兩勺蜂蜜與20毫升的新鮮鳳梨果汁混合，用毛刷塗抹在臉上，十分鐘後用清水洗凈~你會發現皮膚越來越白嫩、細膩、富有彈性了。

護髮篇

蜂蜜可以恢復頭髮亮澤，防止分叉～

用它來製作發膜也是很簡單的事。

只需要1杯水+1勺蜂蜜+2勺醋混制而成。

洗完頭髮后，將蜂蜜發膜塗抹在頭皮和髮絲上，過5分鐘后洗掉。就會發現頭髮又滑又亮。

飲食篇

涼拌黃瓜

用調味料做出來的涼拌黃瓜，大家一定都吃膩了。但是用蜂蜜去拌黃瓜你一定沒試過~

黃瓜洗凈去皮，然後把黃瓜切成條。

擺到盤中再淋上蜂蜜。清甜味美的蜂蜜拌黃瓜就好了！

這樣的方法也可以用在涼拌其他果蔬上。

蜂蜜蘿蔔水

蜂蜜和白蘿蔔二者組合，是治療咳嗽的絕佳良方。蜂蜜也能有不一樣的喝法！

取一個白蘿蔔洗乾淨，切成條，放入容器中。

再加入適量的蜂蜜。放置一天就能夠生成汁水。

蜂蜜水瘦身法

蜂蜜本身就是可以幫助人體燃脂的食物，雖然是甜食，但是卻沒有任何一點卡路里含量，並且還能快速燃燒掉你的脂肪刺激腸道蠕動，排出宿便和毒素，小編推薦懶人蜂蜜水減肥法，三天瘦十斤不成問題。

懶人蜂蜜水減肥法

不少人都知道蜂蜜是可以通便排毒的，那麼它的減肥效果有多強你知道嗎？蜂蜜的營養含量也是比較豐富的，除了可以潤滑腸道之外，也是能促進脂肪加速新陳代謝的。

蜂蜜減肥方法：

每天的三餐都用蜂蜜水來代替，不吃任何東西包括蔬菜水果，可以喝水，但是晚上八點后盡量不要喝東西。減肥期間，每天都可以食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效，如果感覺肚子很餓或是很疲倦的話，可以直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神。

蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味而選擇，但要以成份純正和天然有機者為佳。最好喝礦泉水或凈化水、不含雜誌的優質水。

對肥胖人士來說，三天減肥法是最理想的，定期每月實行一次，如體重超標想減掉10-20磅的，每月可進行2次，至少可輕6-7磅。如已經至理想體重，想防止回彈的，可選行2天減肥法，一個月實行2次便夠。

想調理腸胃，凈腸排毒的，建議每周進行一天減肥法。練瑜伽的朋友，一天兩餐以蜜糖水代替，對健康最好；而一天一餐的半斷食法只針對改善體質，要持續3個月至半年才見減肥成效。

鑒於個人體質不同，宜先徵詢營養師或醫師意見。

第一天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜

下午茶：兩湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯

試后感：下半天感到腸胃很活躍，發出咕嚕咕嚕的聲響，晚上即有排便現象，不過整天肚空空，很不習慣，一肚餓便吃一湯匙蜂蜜頂肚，不過吃后，輕微頭暈和手軟腳軟的情況好快消失。

第二天

早餐：蜂蜜綠茶一杯

午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜

下午茶：蜜糖水一杯

晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜

試后感：第二天，肚餓感覺減輕了很多，開始適應；而且排便次數多了，腹部沒了脹脹的感覺。

第三天

早餐：蜜糖水一杯

午餐：蜂蜜柑橘茶一杯

下午茶：一湯匙蜂蜜

晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯

試后感：覺得人輕了，精神也不錯，雙腳水腫情況亦明顯改善；而且胃口收細了，每餐飲一杯蜂蜜水或茶，都不覺肚餓，上稱一稱，體重輕6斤，之後幾日保持食清單和容易消化的食物，會有意想不到的驚喜。

生活篇

抗菌消炎

當身上出現比較小的傷口，或者是輕微的燙傷時，馬上在傷口處塗抹蜂蜜，隔絕空氣中的細菌，幫助傷口恢復。

分解酒精

喝酒之後，吃一口蜂蜜，能加速酒精分解，緩解酒後的頭痛癥狀。

蜂蜜可以預防和緩解血管硬化。

（文章來源：「毛戈平形象設計藝術學校」微信公眾號）