皮膚乾燥，多喝水管用嗎？

告別了夏日的酷暑，在兩行秋雁的鳴叫聲中，一絲絲的涼意悠然飄來，皮膚也容易變得乾燥。

涼意深秋，為了減少體內的熱量向外散發，毛孔這扇大門會被關上，汗腺和皮脂腺兩兄弟的活動量也減少，再加上秋季天乾物燥，皮膚中的水分逐漸蒸發變快，皮膚表面就會變得更加乾燥粗糙，抵抗力也會減弱。

對此，不少人認為多喝水就能改善。

多喝水能有效促進身體新陳代謝工作，還能保持心情平靜（不過短時間內過量飲水可能對身體有害），可是多喝水還是沒法給皮膚補水。

家裡養了一盆植物，夏天室內溫度較高，又沒按時給它澆水就焉了，可給它澆水之後立刻又鮮活綻放。但人的皮膚和植物畢竟不一樣，水被喝下去以後，由腸胃吸收，進入血液血環，然後在腎臟中得到過濾，只有歷經這樣漫長的過程之後，身體內的細胞才能得到水的滋潤，而它們不計其數，皮膚細胞也不能優先得到供應，更別說最表層的角質細胞了。

因為皮膚表皮層是沒有血管的，只有真皮層才有。幾乎所有的水分、養料包括氧氣的供應都是靠真皮層毛細血管供應給真皮層之後緩緩滲透上來的。

如果是健康的皮膚，這就足夠了。

角質層就是皮膚的儲水庫，只是水的含量越多反而會幹擾它的工作（通常10%~15%左右的水含量就夠了），因為角質層的細胞基本上都是死細胞，雖然還有部分細胞繼續進行相應生化反應的活動，對水的需求量並不高。

但是，如果皮膚正常的運行工作被打亂了，水含量不但不夠而且無論喝多少水也不能補充。

舉個栗子。

水庫（人體）里有大量的水，如果要進行灌溉田地（角質層）的工作，肯定是打開閘門放水而不是繼續往水庫加水。

打開閘門有一個很關鍵的東西——水通道蛋白，它在細胞膜上組成「孔道」，可控制水在細胞的進出，就像是水分的運輸工。但這種補水的效率並不是很高，對於乾性皮膚來說它還不夠，所以廠商們會想盡辦法在外部通過一些保濕劑直接給角質層補水，而不是告訴你多喝水就能解決皮膚乾燥。