堅持泡腳，幾點泡腳對身體的好處

小編一直堅信泡腳可以包治百病，所以也一直在強迫自己不懶的時候泡泡腳

但是究竟幾點泡腳對身體最好呢？

其實這個問題不應該是這樣問的，對應不同的時間來泡腳，則會保養不同的身體部位。

接下來我們就來看看不同時段對應的不同位置，並根據自己的實際情況來決定幾點泡腳。

1 腎虛-17：00-19：00泡腳

這個時段，屬於酉時（17點至19點），此時腎經最旺，有利於貯藏一日的臟腑精華。

此時泡腳，則會有利於腎虛之人積累腎氣。

另外中醫將「咸能入腎」，所以在泡腳水中加點鹽，或者杜仲，更加有利於護腎。

注意泡腳的水一定要末過腳踝！！！

2 心臟-19:00-21:00泡腳

心臟不好的人，則是以此時泡腳。

此時屬於戌時，是心臟時間，此時泡腳能夠舒緩心情，清理心臟周圍的病邪，

溫暖全身，並且促進睡眠。

3 保健-21:00-23:00

此時中醫上講屬於亥時，此時如果條件允許，應該準備睡覺了，

所以在此時泡腳通百脈，泡完了就應該立即入睡。

時下秋冬交替，可以加點姜粉到水中，有利於預防感冒。

生薑屬辛溫解表類，祛寒解表，且毒副作用較小。

怕冷、容易手腳冰涼的人也可以用生薑泡腳。

4 太餓或者太飽不要立即泡腳

吃飽了的人此時大部分血液都在胃部協助笑話，頭部供血不足，會懶怠不願意動彈，

此時泡腳，會加速血液循環，容易影響胃部供血，減少胃動力。

5 膀胱-15:00-17:00泡腳

申時有利於瀉掉小腸下注的水液及周身的「火氣」，手腳冰涼，尿頻的人此時也可以泡腳來溫暖下自己

溫馨提醒：

每天堅持泡腳，會收到意想不到的功效。

不過需注意的是，泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜，最好用木盆泡腳。

另外，女性經期別自己亂用中藥泡腳。最好諮詢醫生，根據自身情況對症用藥