16種糖尿病人不能吃的食物！

糖尿病是一種終身疾病，一旦患上糖尿病，就要從各個方面來控制血糖，如果飲食控制不好，光靠胰島素和降糖葯反而還會出現併發症。那糖尿病人不能吃什麼呢？下面糖天使app特約專家就帶大家去了解一下。

糖尿病人不能吃的食物：

1、糯米。米飯會在體內水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，由於糖尿病對糖的代謝不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。

2、爆米花。無論是朋友之間的閑聊還是看電影，看電視，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用，因為爆米花屬於澱粉類食物，再加上油炸，就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。

3、棗子。雖然紅棗有益氣補血的作用，但是棗含有很大的糖分，據營養專家統計，新鮮棗中的含糖量在35左右，而干棗中的含糖量高達60%,是糖尿病絕對不可以吃的食物。

4、甘蔗。甘蔗的甘甜是讓很多人都回味無窮的，雖然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，對於糖尿病身體都是有害的物質，所以請患者慎重考慮。

5、各類辣椒。糖尿病患者應該適當的避免辛辣食物，容易傷陰助火，中醫表示，多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱。

6、蜂蜜。蜂蜜到底能不能吃一直是被質疑的一種食物，雖然蜂蜜能夠緩解便秘，美容等等的好處，但是蜂蜜的含糖量高達40%,而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收，所以糖尿病高血糖患者盡量避免食用。

7、白酒。在本草綱目上有說到，「燒酒，純陰毒物，與火同性」就單憑這就話，就可以看出酒的壞處，其中酒精會使血糖升高，所以請糖尿病患者最後不要飲酒。

8、油麵筋。油麵筋含有合成胰島素必需的絲氨酸、纈氨酸、亮氨酸及鋅等元素，但油麵筋為油炸品，食用過多易發胖，肥胖型糖尿病患者尤其不宜多吃。

9、鮑魚。鮑魚雖有滋陰、清熱之功效，且所含鮑魚素有較強的抑癌作用，但鈉含量極高，糖尿病患者多食易造成血壓升高，引發心腦血管併發症。另外，由於鮑魚肉難以消化，腸胃虛弱的糖尿病患者更不宜食之。

10、松花蛋。松花蛋中膽固醇含量很高，糖尿病患者食用後會使血中膽固醇含量升高，加重脂質代謝紊亂，容易誘發高血壓、冠心病等併發症。松花蛋中含磷量也較高，這會加重糖尿病患者的腎臟負擔，故應忌食。

11、雞蛋黃。糖尿病患者血糖控制不住時往往伴有脂質代謝紊亂。雞蛋黃中的脂肪和膽固醇含量都很高，糖尿病患者食用后血中甘油三酯和膽固醇含量會升高，加重了糖尿病患者的脂質代謝紊亂，故伴有高脂血，尤其是高膽固醇的糖尿病患者不宜食用。

12、雞心。雞心含有對人體有益的鎂、磷等礦物質，有養心、補虛之功效。但膽固醇和脂肪含量偏高，過量攝入會加重糖尿病患者的脂類代謝紊亂，促進脂肪轉化為血糖，從而使血糖升高，所以糖尿病患者應少吃雞心。

13、蛋糕。為了滿足愛吃甜食的糖尿病患者的口味，商家推出了各種「無糖蛋糕」.所謂的「無糖」指的是不含蔗糖，或是木糖醇等甜味劑替代蔗糖的食品，但蛋糕本身也是用糧食做的，其主要成分澱粉經消化分解后都會變成大量的葡萄糖。因此糖尿病患者應節制地食用「無糖蛋糕」.

14、綠豆糕：綠豆糕含有維生素A、胡蘿蔔素及多種礦物質，有止渴、消腫的作用，但糖含量過高，食用后極易引起血糖升高，故糖尿病患者應盡量少吃。

15、薯片。薯片屬於高熱量、高脂肪食物，可給糖尿病患者來肥胖、心血管疾病等不良影響，故應忌食。薯片屬油炸食品，在加工過程中生成的有害物質或添加的不良成分增加了糖尿病患者癌症、腎病等疾病的風險，同時還會降低正常食慾，減少對健康食物的攝入。

16、菱角。菱角澱粉含量很高，極易導致餐后高血糖。糖尿病合併腎病患者極易出現高鉀血症，一旦出現，將誘發心律紊亂和肝昏迷。所以，應限制對鉀的攝入量，菱角中鉀的含量極高，故有腎病的糖尿病患者不宜食用。

糖友切記：以上這16種食物糖友最好不要吃，合理搭配，平衡膳食才是控制血糖的秘密絕招。

來自於：公眾號-糖天使家園。