預防乳腺癌 乳房自檢+乳腺癌篩查

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「乳腺癌」這個可怕的名詞，再一次跳入公眾視線。該怎樣防備這個潛伏在暗影里、吞噬女性健康的惡魔呢？難道要像女王安吉麗娜朱莉那般，把乳腺整個割掉？乳房的自檢以及乳腺癌的篩查，很可能會幫助女性朋友儘早發現病患，降低生命被吞噬的可能。

「乳房自檢」預防乳腺癌，從乳房自檢和乳腺癌篩查開始：

具體方法觀察乳腺的外觀，比如乳頭有沒有異常分泌物，乳房的大小、性狀有沒有異常改變，乳房的皮膚有沒有異常改變（如橘皮樣改變）。觸摸手法如圖所示，主要是感覺乳房的質地，有沒有硬塊出現。平躺在床上，抬起待檢側的胳膊，用另一側的食指、無名指和中指，在乳房區域小幅度地上下、上下地觸摸，看有沒有腫塊存在。

站著摸不如躺著摸？對於沒有太多「實戰經驗」的童鞋們，我的建議是：絕對還是「站著不如躺著」。原因是這樣的：由於重力作用，當我們站立的時候，乳腺組織相對集聚在下半部分，重疊的腺體顯得特別厚實，小腫塊容易隱匿其中；而平躺時，乳腺組織相對平攤，厚薄不受地心引力影響。這樣手檢更容易檢查出有意義的腫塊。

我怎麼知道摸到的是什麼？光會摸，不知道摸的是什麼怎麼辦？別著急，我教給你們簡單易行的方法。「嘴唇」正常的乳腺組織柔軟疏鬆，手感就像你的嘴唇。「鼻頭」小葉增生組織摸上去就像鼻頭的感覺，有點韌但很有彈性——整容隆鼻的美女除外。「額頭」最可怕的乳腺癌的腫塊，摸起來就像你的額頭，摸上去硬硬的，而且不易推動。如果還是不太確定，那就儘快找經驗豐富的乳腺專業醫生檢查下。不要忘了檢查乳頭乳暈區域！記得在最後擠壓一下乳頭，觀察是否有溢液，記得看清楚是哪個孔出現情況。如果第二天要來看門診，記得不要過度擠壓，水都擠光了，醫生就沒法判斷溢液的性質跟程度了。

值得注意的是，乳腺的自我檢查，並不是早期發現乳腺癌的好辦法。很多情況下，自檢發現的異常與乳腺癌無關，它並不能取代其他篩查方法。關於自檢，你所要做的是發現異常儘早到醫院就診，做進一步檢查。

「破除謠言」文胸和乳腺癌的發生有關錯！有鋼托的文胸會阻止淋巴液流向腋下的區域，而胸部細菌和其它廢物通常在那裡得到清除，於是乳腺癌就發生了。這其實是一種誤解。「乳腺癌患病和佩戴文胸有關」的假設。現在，經過現代循證醫學的驗證，二者其實完全沒關係。

小葉增生=乳腺癌錯！門診有很多病人因為恐懼小葉增生變成乳腺癌而求診，同時認為增生越重也越有可能得癌。從此生活在這種誤區的心理陰影下，每天惶惶不可終日，嚴重影響生活質量。事實上，小葉增生就像普通感冒一樣，是種常見病。並不會癌變；而與其相對應的「不典型增生」，也不是將來所有的都一定癌變。至於女性為什麼會「小葉增生」，與情緒、飲食、內分泌等因素關係很大。沒必要為「小葉增生」緊張兮兮，定期檢查，按需治療即可。總結正如上文提到的，乳腺癌雖然是我國女性發病率最高的癌症，治療效果卻相對較好。認真接受篩查、進行自檢，發現問題，及時到正規醫院的乳腺專科或普外科就診。做到早發現、早就診、早治療，不迷信「偏方」，乳腺癌並不是那麼可怕。

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