人體本身就是一個複雜的機器，和機器一樣，每個器官、部位都有最初的設計使用壽命。

01

皮膚從25歲開始老化

隨著生成膠原蛋白的速度減緩，皮膚在你 25 歲左右就開始自然衰老，年齡的增長和皮膚屏障功能的退化，還會出現皮膚乾燥過敏、濕疹、皮炎、老化和色素沉著等皮膚問題。

02

大腦從20歲開始衰老

我們出生時神經細胞數量達到 1000 億個左右，20 歲我們的大腦達到巔峰，之後便開始慢慢衰老。到了 40 歲開始以每天 1 萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。

03

肺從20歲開始衰老

肺活量從 20 歲起開始緩慢下降，到了 40 歲，一些人就出現氣喘吁吁的狀況。30 歲時，普通男性每次呼吸會吸入 2 品脫(約合 946 毫升)空氣，而到了 70 歲，這一數字降至 1 品脫(約合 473 毫升)。

04

骨骼35歲開始老化

25 歲前，骨密度一直在增加。但是 35 歲骨質開始流失，進入自然老化過程。絕經后女性的骨質流失更快，可能會導致骨質疏鬆。

骨骼大小和密度的縮減可能會導致身高降低。椎骨中間的骨骼會萎縮或者碎裂。80 歲的時候我們的身高會降低 2 英寸。

05

眼睛從40歲開始衰老

隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標誌性特徵遠視，影響我們近看物體的能力。英國南安普頓大學眼科學教授 安德魯·羅特表示，隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。

06

心臟從40歲開始老化

隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低，這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者變得阻塞，造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動脈堆積形成，之後輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。

07

牙齒40歲后開始老化

我們變老的時候，我們唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌，唾液減少，我們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失后，牙齦會萎縮，這是 40 歲以上成年人常見的狀況。

08

腎50歲開始老化

腎過濾量從 50 歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉，腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛生間。75 歲老人的腎過濾血量是 30 歲壯年的一半。

09

腸從55歲開始衰老

健康的腸可以在有害和有益細菌之間起到良好的平衡作用。巴茲和倫敦醫學院免疫學教授 湯姆·麥克唐納表示，腸內友好細菌的數量在我們步入 55 歲后開始大幅減少，尤其是大腸。導致人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。

隨著我們年齡增大，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降，發生便秘的幾率便會增大。

10

肝臟保質期70年

肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官，肝細胞的再生能力非常強大。手術切除一塊肝后，3 個月內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒、不吸毒或者沒有傳染病，那麼一個 70 歲老人的肝也可以移植給 20 歲的年輕人。

我們無法控制人體各個器官的衰老變化，但只要保養得當，延緩衰老不是問題。

五臟虛損是衰老的重要生理特徵，實際上體腔內的臟腑通過背俞穴和華佗夾脊受督脈的調控。

督脈為元氣的通路，通過足太陽膀胱經背俞和夾脊穴，疏導元氣，流布全身，激發調控臟腑功能，為臟腑活動提供動力。通過氣入丹田，循行三焦，加強上、中、下三焦臟器尤其是腎臟的滋養，而達到氣血調和、陰陽平衡。

督脈通則陽氣盛，就能發揮其聯絡功能，元氣得布，神氣得用，臟腑間協調一致，對邪氣有強大的抵抗力，青春就會長駐；督脈不通則陽氣衰微，精、神就會失布，陰陽失衡，導致病邪纏身、衰老加速。

督脈主導陽氣、調節陰陽平衡、管理臟腑。古代大思想家、也是大養生家的莊子在《莊子·內篇·養生主第三》說：「緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年」，充分說明了督脈在人體健康、養生方面所起的舉足輕重的作用。

督脈正陽理療抓住了人體健康的根本——督脈、陽氣，無疑是一套安全、有效的養生保健方法。每周一次督脈正陽，你的身體一定會越來越年輕！