必看中藥排行榜：恢復皮膚好氣色！

女性都愛美，在這個看臉的時代，皮膚最重要。日常的生活作息、飲食習慣、保養品等固然很重要，但導致皮膚問題的身體內部根源，有時候非得用點中藥，效果才佳，才能去除根本，全面改善體質，自然皮膚好，美麗動人！

皮膚表現一：皮膚臃腫、眼袋重、皮膚鬆鬆垮垮、柔軟、缺乏彈性。

癥狀分析：多數是因為脾胃虧虛、陽虛氣虛，不能正常運化水液，導致水濕停滯肌膚。

中藥首選排行：白朮、茯苓

中藥作用解析：白朮與茯苓，都有健脾補氣、利尿祛濕、利水消腫的功效，兩葯配合，相得益彰，相互增強作用。

使用方法建議：白朮炒至微黃為好，能增強健脾作用，與茯苓一起打粉服用，每次6克，每天3次；或者白朮與茯苓一起煲湯，可加白扁豆、薏仁等藥材。

其他類似功效中藥：黃芪、陳皮、薏苡仁、白扁豆等。

茯苓

皮膚表現二：皮疹、濕疹、暗瘡等問題

癥狀分析：多因辛辣、肥膩、海鮮、刺激飲食過度，導致體質濕熱，濕毒浸淫皮膚所致。

中藥首選排行：土茯苓、薏苡仁

中藥作用解析：土茯苓與薏苡仁，都有清熱去濕、解毒消腫的功效，藥性平和，兩葯配合，共同增強作用，從根本改善皮膚濕熱狀態。

使用方法建議：這兩葯藥性平和，建議各用30克，平常可以用來煲湯，也可以煮水之後日常當茶飲用，長期堅持，能改善皮膚濕熱、濕毒狀態。

其他類似功效中藥：白鮮皮、地膚子、茵陳、金銀花等。

土茯苓

皮膚表現三：臉色蒼白、萎黃、不紅潤。

癥狀分析：多因氣血虧虛、皮膚缺乏氣血滋養導致。

中藥首選排行：阿膠、大棗。

中藥作用解析：女性以血為先天，阿膠能補血養顏、大棗補氣養血，養好氣血，皮膚自然紅潤、光澤。

使用方法建議：阿膠須隔水蒸化，大棗可生吃、煮湯等；也可以用阿膠、大棗配合核桃、枸杞、黑芝麻等熬制阿膠糕；對於氣血虧虛女性，堅持服用，自然皮膚紅潤。

其他類似功效中藥：龍眼肉、熟地黃、當歸、白芍等。

皮膚表現四：膚色黧黑、色斑、雀斑、黃褐斑等問題

癥狀分析：多因氣滯血瘀、血脈運行不暢、氣血壅滯皮膚所致。

中藥首選排行：當歸、紅花（藏紅花更佳）

中藥作用解析：當歸有補血活血、調經止痛之功效，紅花有活血祛瘀美容的功效；兩葯配合，增強行氣活血、祛斑美容的作用。

使用方法建議：當歸10克、紅花1-3克，可以加排骨一起煲湯；或煮水當茶飲用，可調入紅糖；紅花可單獨泡水，活血力強，每次使用1到3克，體質虛弱者減少服用頻率。

其他類似功效中藥建議：丹參、桃仁、田七、玫瑰花等。

可根據自己的皮膚問題，選擇以上合適的中醫，熬湯或者製作葯膳，以調養體質，恢復皮膚及身體健康！

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