24節氣養生—立夏養生

立夏這天為什麼是重要的節氣？這時候日照時間開始增加了，氣溫開始升高了，雨水也開始多了，從這天開始進入了夏天。中醫講天人合一，所以就認為人要跟自然相適應，這時候要注意什麼？人體陽氣逐漸旺盛，所以這時候要注意結合人體和天氣氣侯的變化就要做出養生方面的調整。

春和夏交替的季節，我們要注意從肝的調護轉變到心的調護，肝的調護到了尾聲，心的調護剛開始。