空調用錯了一身病！空調的十大秘密，知道了省電又健康！

熱，熱，熱！

你是不是又開啟了「空調宅「模式，

回家吹空調，出門找空調......

簡直想和空調綁在一起！

不過很多人卻因此惹來很多毛病

01、咽喉炎

空氣的不流通，導致病毒和細菌則趁機大量的繁殖和生長，很容易誘發咽喉炎。

02、 感冒

在空調房裡的冷空氣環境下，毛細血管收縮，汗腺孔閉合，抵抗力減弱，體溫難以調節，就會導致感冒。

03、 風濕

室外溫度近40 ℃，進入室內約20 ℃的小環境，「溫度速降」，人體難以適應，可於炎熱之夏「寒邪致痹」，致使風濕病的發生。

04、 血糖升高

長時間吹空調，很多糖尿病人發現血糖升高。糖尿病患者胰島素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面產熱不足耐寒能力變弱。

05、 血壓升高

高血壓病人進入空調房實際上是一種「冷加壓」的狀態。「冷加壓」癥狀發生非常快速，在一分鐘內即可使血壓升高約20~30毫米汞柱。

06 、乾眼症

如果長時間待在空調房裡，冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少。

07、 傷肺

空調的涼氣可以通過人體的皮膚和汗毛，侵入肺部。加之空調中容易滋生細菌，很容易導致隨空氣分散到空氣里，吸入到肺中，導致肺炎等疾病。

08 、哮喘易反覆

夏天開空調冷空氣會更容易誘使哮喘發作。其次空調中會藏有一些灰塵、粉塵，隨著空調吹到空氣中誘發哮喘。

其實大部分人都不會"健康"使用空調，今天小編來說說【空調的十大秘密】，知道了健康又省電！

1、空調26℃最合適，舒服且不易生病

很多人都喜歡開十幾度，覺得那樣很爽。但人體的體溫調節能力是有限的，室內外溫差過大很容易生病。

室內外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高溫天氣一般在35℃左右，所以26℃左右的室內溫度是最合適的，不容易生病。同時溫度不是太低，這時空調也是比較省電的。

2、空調最好裝在1.7米處

一般空調的進風口在上半部，出風口在下半部，若把空調安裝過高，經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調吸回。如果空調裝得過低，打開空調以後雖然很快就能涼快，但人會被吹得腰酸背痛。

3、桑拿天多開除濕功能

夏天，把空調模式從「製冷」調成「除濕」，不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對人體的傷害也能降到最低。

開啟「除濕」模式時，室內吹風機將保持低速運行，壓縮機也間斷運作，如此不斷地循環，使室溫保持在設定的溫度附近。

4、開3小時要開窗

很多人不知道，3小時室內不開窗換氣，室內空氣就可能不新鮮，6小時內不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。所以空調開3小時就要開窗通風。

5、製冷時風口朝上

很多人在開空調時並不善於利用風向，一般來說，冷空氣向下走，而熱空氣反之：製冷時，最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。

剛開空調時，可以使用高風檔加快房間空氣與空調進行熱量交換的過程，房間的溫度能夠快速接近設定溫度。當覺得舒適后，即可將風速設為低風檔，不但製冷迅速，還可以減小噪音，讓房間更「冷靜」。

6、空調屋放盆水

長時間待在空調房裡，冷空氣會導致淚液蒸發過快，淚液減少。這時可以再在空調的出風口放盆水，能有效緩解乾眼、皮膚乾燥的癥狀。即便開著空調睡覺，第二天起來也不會出現口乾舌燥的現象。

7、空調房裡側著睡

夏天睡在空調房的朋友更是覺得一早起來嗓子難受。因此，晚上睡覺的時候不妨改成側著身體睡，避免上呼吸道的津液過多散發。

8、先開空調后關窗

使用空調另一個重要的技巧就是進屋后先開空調，后關窗戶。打開空調，等空調裡面的污染物釋放以後再關閉門窗。這樣可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。

9、短暫外出別關空調

不少人為省電，出去時會關掉空調，回家后重啟。這不僅更費電，還容易對空調造成損害，影響空調壽命。過於頻繁的操作會對空調壓縮機造成傷害，而啟動時產生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。

10、進屋后別馬上開空調

很多人一進屋就急著打開空調。大熱天，在外邊血管是擴張的，進屋就開空調，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態，會導致血壓一下升高，甚至引發心腦血管疾病。

空調的十大秘密，你知道了嗎？希望大家能既涼快又健康省錢地度過漫長的夏天！

via：weitoutiao