9個動作，讓你的腿變直，變細，變性感！

【教你瘦腿的黃金九動作】大腿是女性的嫵媚部位，纖瘦細長的大腿會讓你魅力指數升級。可是有些MM上半身還是挺窈窕的，但是下半身就沒法看了，又粗又肥。怎麼辦？下面9個動作，特別適合想瘦腿又不想去健身房的妹子。每次做2-3組，一個月見效。讓你的腿變直，變細，變性感！

▂﹏▂﹏▂﹏▂﹏▂﹏▂﹏▂﹏▂﹏▂﹏▂﹏▂

微信公眾號：ydj71kr

微博搜索：七點一刻運動家

運動家app新版本終於上線了！減肥、塑形、產後恢復、瑜伽、全身拉伸.....都能輕鬆找到屬於自己的課程！心動不如行動，趕緊下載體驗吧~