懶人減肥福利 簡單易學健身球操

家裡買了健身球缺不知道怎麼用嗎？

健身球操燃燒脂肪，讓你家的健身球動起來。

別偷懶啦！

下面跟大家分享9個簡單好學的健身球鍛煉方法：

訓練1

訓練2

訓練3

訓練4

訓練5

訓練6

訓練7

訓練8

訓練9

千萬不要小看健身球的運動量哦

別讓你的健身球成為限制物品喲。

為了身體有優美的線條，大家一定要留用哇~

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