分析頭皮屑的原因及危害 教你如何快速去除頭皮屑

擁有一頭飄逸的秀髮是每位愛美人士所嚮往的，讓我們一起來了解頭皮屑的原因以及如何快速去除頭皮屑，讓頭皮屑的危害遠離每一個人。

頭皮屑產生的原因：

1. 洗髮精沒洗凈。

2. 使用脫脂力過強的不良洗髮精。

3. 頭皮上的皮脂過多。

4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。

5. 自律神經容易緊張。

6. 睡眠不足、疲勞。

7. 胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維生素A、B6、B2。

8. 使用不良美髮用品。

9. 內分泌不正常因素。

10. 季節轉換。

頭皮屑的危險：

頭皮是人類美容的第一要素，也是健康的重要標準。頭皮屑在頭皮表層、頭髮附著並且大量脫落，頭皮屑出現時，常常伴有頭皮炎症和頭皮瘙癢等癥狀；如果不採取恰當的方法針對性的治療，可能會周期性、複發性或持續性的發生，嚴重時可導致頭皮毛囊損傷，形成永久性脫髮。同時滿頭﹑滿肩頭皮屑，或年紀輕輕就禿頂實在是對容貌的極大損害，更讓自信心受到嚴重的傷害，還可能會影響到職業的選擇﹑婚姻甚至前程。由此可見，頭皮屑這種看似很小的問題也不容小視，否則後患無窮。

快速去除的方法：

一、中藥偏方：

1、桑白皮50～100克，煎藥液2500毫升洗頭，每周1次，有去頭皮屑和防脫髮的作用。

2、菊花葉子40片，清洗乾淨後放入鍋中，加入適量的清水煎煮，煮成綠色的汁液后，直接用這種汁液來清洗、按摩頭皮即可有效的去除頭皮屑。

3、將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾，用煮好的湯汁來清洗頭髮。

二、食療偏方：

1、黑芝麻：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭髮，對改善頭髮乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。

2、猴頭菇:猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處，猴頭菇也是出色的美髮食品，對頭髮的生長有很好的促進作用。

3、海參：海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳肴和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭髮更烏黑、更潤澤。

三、日常生活改善：

1、養成良好的生活習慣、保證充足的睡眠、保持愉悅的心情、多加鍛煉和運動、合理的安排工作、做到勞逸結合；

2、飲食均衡，多吃海帶、紫菜、蔬菜水果，多喝鮮奶、豆漿等潤發食物，少吃辛辣刺激、高熱或冰寒的食物；

3、正確洗髮：合理的洗髮時間是四至五天一次，不宜天天洗，洗梳用品要保持乾淨最好單獨使用。用溫水洗髮，將洗髮水倒在手中略加水，搓揉至有泡沫后再抹到頭髮上，不要直接將洗髮水倒在頭髮上。選擇合適的洗髮水也很重要，你要根據你頭髮的性質去選擇相對應的洗髮水，才能有效果，否則只會適得其反。