小米粥，加一物，補腎壯陽，味道好，你也試試吧
煮小米粥，一定要冷水下米，這樣熬出的粥最好喝。熬粥的時間，最好是20-25分鐘最佳。這是一個小竅門，大家試試。
今天我要分享的，就是煮粥的時候，加一種食材，能補腎，還可以益氣暖胃，味道也更美味。
要想小米粥的營養提升，可以加入山藥這個食材，山藥是有人蔘之稱的，很有營養。
如果熬粥的時候，山藥煮化了，那會更好喝。你也試試吧。
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要想小米粥的營養提升，可以加入山藥這個食材，山藥是有人蔘之稱的，很有營養。
如果熬粥的時候，山藥煮化了，那會更好喝。你也試試吧。