秋末冬初，得喝這些茶

隨著季節的轉變，冬季的來臨，天氣變得越來越冷，人體的生理功能開始退化，很多人容易出現手腳冰冷的現象，一不注意還容易患上感冒這些小毛病。冬天，趕走寒冷、保暖養生，不妨喝點這些茶，會有你意想不到的收穫。

冬天一到，手腳容易冰冷的人表示很煩惱，把自己裹的像粽子一樣，身體還是不夠暖和，恨不得把棉被都披在身上，不願意離開火爐半步，手腳跟冰棍一樣冷，好像去到了南極一樣。知道了這些小夥伴的煩惱，枸杞桂圓紅棗茶決定挺身而出，幫小夥伴驅除寒冷、重拾溫暖。

桂圓紅棗茶：活血保暖，養顏美容

中醫認為，紅棗、桂圓對於陰虛的人群特別好，能夠起到補血益氣、活血保暖，養顏美容的功效，對女性和手腳容易冰冷的人有很好的作用。但需要注意的是，如果體質屬於比較燥熱的，那麼要減少飲用的次數以及頻率，以免引起上火或者適當放幾顆枸杞，減少火氣。

做法：

1、先將紅棗，桂圓分別剝開去子；

2、用熱水沖洗一遍，然後以熱水(約1壺)沖泡8-10分鐘；

3、最後加上砂糖即可；

4.小貼士：加蜂蜜的情況下，沖棗茶的水不用高過60度，否則會破壞蜂蜜的營養成份。

冬季是打火鍋的高峰期，一打火鍋很多人免不了喝酒，再加上年底各方面的應酬，喝酒吃肉更是常見的事情。冬天喝太多酒，為了給自己的肝功能保駕護航，別忘記喝點獼猴桃紅棗茶。

獼猴桃紅棗茶：保護肝功能

冬季很多人都懶得出去戶外運動，運動量的減少、大量飲酒及攝入高脂肪食物，很容易使肝細胞代謝紊亂，導致肝功能受損，飲用獼猴桃紅棗可有效保護肝功能，對經常飲酒導致的兩脅微痛伴夜寐多夢者療效較佳。

做法：

1、取紅棗5枚用250毫升沸水沖泡，加蓋悶片刻；

2、放入3片獼猴桃及適量蜂蜜；

3、每日三餐前各飲1次，連用3周。

冬天寒冷乾燥，體寒怕冷的人，特別是小孩子很容易著涼引發感冒、咽喉痛、發燒等小疾病，這時喝點生薑棗茶有利於解決這些小麻煩。

生薑棗茶：驅寒護體，趕走小疾病

生薑紅棗茶適合體寒怕冷，貧血體質的人飲用，可以改善手腳發冷的狀況，能驅走輕微的感冒、咳嗽、發燒、咽喉痛、頭痛。

做法：

1、紅棗枸杞洗凈，生薑切片備用；

2、將紅棗生薑枸杞放入鍋內，大火煮開後轉小火；

3、根據個人喜好加入適量紅糖，口味更佳。

冬天是脾胃容易失和的季節，脾胃虛寒會導致氣血不足、腹痛腹瀉、面色暗淡，脾胃虛寒的人在冬季會容易感到難受，解決「藍瘦」(難受），不妨試試喝杯紅棗茶。

紅棗茶：補胃生津，讓你冬天不再難受

大紅棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c，能補脾胃生津液，對於脾胃虛弱的人來說功效不錯，有健胃滋補作用，脾胃虛寒的人在冬天可以泡上一杯喝喝。

做法：每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲。

天氣涼了，各位茶友別忘記添衣保暖，遇到上面癥狀時，不妨喝點茶

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