肩頸疼痛千萬別這樣做，你會後悔的
很多人總是給我說最近肩頸很疼，去找人按摩了，晚上也就睡得了一個晚上，但第二天早上起來還是很難受，尤其是當在工作中，面對電腦坐久一會，肩頸部位和手臂都很難受，也不知道是為什麼，去醫院檢查，各種片子也都拍了，但就是沒有問題，而頸肩部該疼還是照樣疼，去看中醫，中醫也說沒有什麼問題，也不是什麼肩周炎，但我的肩膀和脖子就是很疼啊，怎麼辦。
呵呵，其實這是亞健康的問題，你的肩頸已經開始要進入肩周炎的行列了，要知道這可以是個老年病哦，但現在很多患這個問題的卻是年輕人，大多是長期面對電腦的年輕人，當然我自己也有這個問題，最早是因為肩部受涼嚴重導致左邊肩周炎，後面慢慢的發展成兩個肩部都有問題了。所以這不是件容易搞定的事情，給自己一點時間，也給精油一點時間，要知道這些年我一直用精油按摩肩部，當然很多時候，都是因為肩部自己不好按摩，所以更多的是塗抹在肩部或者泡澡的時候加上治療肩部的精油就不管了，所以這些年我的肩周炎也是好好壞壞，經常會疼的人沒有辦法工作，記得09年在山東出差的時候，嚴重到早上起床后整個肩部都沒有感覺，需要用手敲打背部來緩解自己的這種麻煩和沒有感覺，當然肩周炎最好是配合針灸治療，效果會好很多，往往是我可以給別人針灸，而別人沒有辦法給我針灸，所以我經常就只好拿精油按摩頸部進行放鬆肩部的方法。好了，廢話說了一大堆，大家一起來看看你的肩頸為什麼會這樣難受吧。
這是健康的頸椎，下面的圖片是有病變的頸椎
頸椎（cervicalvertebrae):位於頸部的脊椎，頸椎由7塊椎體所組成，椎體較小，很斷面呈橢圓形，錐孔較大，呈三角形，孔內有椎動脈，靜脈通過。在脊椎中，頸椎體積最小，靈活性最大、活動頻率最高、負重也較大。頸椎位於頭部、胸部與上肢之間。頸椎周圍包繞著血管、神經和頸部肌肉，組成脖子。
頸椎：上托頭顱，下連軀體，是人體的重要支撐和神經的重要通道，是人體勞動強度最大的樞紐關節部位。頸椎的作用：1，支持頭顱的重量2、大腦發出的種種射精支配信息並輸送到全身各個軀幹3、將全身各軀幹也統統頸椎向大腦發送各種信息。
椎管：負責人體神經傳遞的脊髓，在脊髓兩側分別有脊神經從椎間孔向左右分出，用了支配人體正常活動。
頸椎都會出現哪些常見的病變？
脖子酸痛
頸椎骨質增生
頸椎變形
頸部肌肉勞損
頸部關節錯位
頸椎病會導致那些問題的發生？
1、上臂、前臂疼痛，手指有麻木過敏、異樣感，手指活動不靈、仰頭、咳嗽、噴嚏可加重疼痛，肩胛、上臂、前胸區有疼痛感。2、頭暈、偏頭痛、枕部疼痛、眼瞼下垂、食物模糊、瞳孔散大或縮小甚至失明。燕窩腫痛、心跳加快、心動徐緩、心前區疼痛，肢體發冷，肢體、頭頸、面部、發麻疼痛。3、椎間隙狹窄，頸椎不穩或頸椎關節骨質增生，手壓迫或刺激，動脈血流暫時受阻，因為痙攣而阻塞或梗塞。4、早期為單側或雙側下肢麻木，以後發展為肌力虛弱，行走困難，大小便功能障礙，或各種類型癱瘓。5、失眠健忘等。
哪些人群易患頸椎疾病?IT人士、喜歡長時間斜躺在沙發、床上看書、睡過高的枕頭、長時間打麻將、長時間的坐姿不正確、財務人員、流水線作業人員、文字工作者、教師、平面設計、駕駛員等。
如何預防頸椎病？
一、加強頸部運動預防
二、選擇正確的枕頭
三、加強頸部鍛煉
四、保持正確的坐姿等。
關於肩部問題
肩部容易出現的癥狀
肩關節疼痛、類風濕關節炎、骨關節炎、肩周炎、痛風性關節炎、強直性脊椎炎等等。導致肩部疾病的原因
1、不正確的生活方式、2、肩部長期受涼3、其它疾病引發如：頸椎病
當我們患上這些問題的時候，怎麼辦?繼續忍著痛還是怎麼樣呢？我個人建議哈，1、積極的做調理2、改善睡眠姿勢、換枕頭（現在很多做床上用品的都有賣健康枕頭，那個是真的很舒服的哦，我自己自從05年患肩周炎后，就換了枕頭了，堅持用到現在，很舒服的哦，呵呵。）3、堅持做頸部、肩部運動（每天工作一段時間就活動一下肩頸，用手揉一下頸部和肩部，這樣可以很好的幫助肩部運動的哦。）4、堅持做肩頸保養（這是個長期而持久的事情啊，因為一旦你患上了肩周炎、頸椎病想要完全的好，那不是件容易事情啊，反正我到現在都還沒有完全的好，當然沒有繼續嚴重下去了，就因為我一直堅持給自己用精油按摩自己的肩部和頸部，不然我估計我早就掛了哦，呵呵。）。
芳香精油的好處：
1、有針對性、獨特的配方兼顧頸部和肩部
2、獨特、專業的按摩手法同時解決肩頸部問題
3、快速緩解肩部、頸部疼痛
4、有效調解並緩解肩部、頸部問題
5、使頭部、肩頸以及手部得到正常的血液供養，為大腦提供充足的血液和氧氣。
6、緩解肩周受損的肌肉
7、緩解因血液循環不暢、過度疲勞而造成的肌肉酸痛
8、緩解頸椎病引起的高血壓、偏頭痛、失眠、多夢等癥狀。
針對不同的癥狀適合的精油和使用方法
1、頸部疼痛導致手臂或手發麻癥狀。
使用方法：濕敷
具有抑制肌肉疼痛薰衣草、羅勒、以及具有冷卻和緩和疼痛作用的薄荷、促進血液循環的姜和絲柏精油等。
2、肩膀酸痛：酸痛的感覺起因於肌肉收縮、僵硬、血液循環不良，只要減輕肌肉的疲勞，就可解決肩膀痛的困擾。
使用方法：塗抹
舒緩肩膀酸痛的精油包括薄荷、羅勒、迷迭香。
3、五十肩又名肩周炎
五十肩好發於50歲左右，但40幾歲或60幾歲也一看你患此疾病。五十肩正確的說話是肩關節周圍組織炎，因為肩關節發炎，使得肩膀運動範圍變的狹窄，導致疼痛的疾病。類風濕性關節炎、多酚性肌肉炎、風濕病等。
使用方法：塗抹
白千層、尤加利、薄荷、茶樹、雪松、姜調配在一起，塗抹於患部按摩至吸收。
上面給的配方，麻煩大家請記住哈，一定要記得加基礎油哦，別直接把這些精油塗抹在身體上哦。
