冬季手腳冰冷原因

冬季天氣寒冷，手腳在外活動較多，缺乏適當的保溫措施，容易被寒邪侵襲，出現怕冷畏寒表現。女人比男人更加怕冷,尤其是手腳。即使戴著手套,穿著棉襪,手腳仍冰涼,甚至有麻木、僵硬感，有的還伴有嚴重的痛經表現。

西醫認為機體體溫的保持是由產熱和散熱的動態變化所維持。冬季天氣寒冷，在寒氣刺激下毛細血管收縮，血流減慢，血液粘稠增加，新陳代謝減緩，血液迴流能力減弱，四肢尾部的血液循環不暢，末梢神經循環受損。因此不能將營養物質有效的運輸至四肢，機體在四肢產熱不夠，加之四肢經常暴露，散熱也較快，所以容易感覺到四肢冰涼。當然除此之外還有些疾病也會出現手腳冰涼的情況，像雷諾綜合征、甲減、糖尿病等。

中醫把手腳冰涼稱為四肢厥逆，認為冬季手腳冰涼原因不外乎下面兩種原因：

A.陽氣不足

陽氣就像天上的太陽一樣，給自然萬物以溫暖，如果失去它，則萬物就會停止生長。人體若沒有陽氣，體內就是去了新陳代謝的活力，不能供給能量和熱量，這樣，生命就會停止。中醫認為陽氣是維持機體正常生理活動力的原動力，是人體生殖、生長、發育的物質基礎。陽足則體煦，陽虛則外寒，清代《醫理輯要》一書中指出：「要知易風為病者，表氣素虛;易寒為病者，陽氣素弱;易熱為病者;陰氣素衰……」說明陽氣不足，則機體就會產生畏寒怕冷的表現。冬季天氣寒冷，寒為陰邪，易傷陽氣，寒凝經脈，則氣血運行不暢，四肢手腳出現冰涼表現。

B.氣血虧虛

氣血是機體新陳代謝的物質基礎，氣血虧虛則生源不足，不能給機體提供足夠的能量和熱量，中醫認為氣具有推動、溫煦、固攝和防禦作用；血液具有濡養、溫煦和補充能量的作用。在外界環境變冷的情況下，機體需要足夠的能量和熱量來抗禦外邪，因此需要大量的物質基礎。而氣血虧虛，一則不能為機體提供足夠的營養，二則使機體的防禦和溫煦作用下降，就會抵禦不了寒冷，而感覺手腳冰冷，畏寒怕冷。