糖尿病患者的健康生活方式

糖尿病是一組由多病因引起的，以慢性高血糖為特徵的代謝性疾病，是由於胰島素分泌不足和（或）作用缺陷所引起。長期的碳水化合物、脂肪及蛋白質代謝紊亂可引起多系統損害，導致眼、腎、神經、心臟、血管等組織器官慢性進行性病變、功能減退及衰竭。病情嚴重或應激時可發生急性嚴重代謝紊亂，如糖尿病酮症酸中毒、高滲高血糖綜合征。

其常表現為「三多一少」，即多食多飲多尿及體重減輕，血糖大多升高，但也可以正常，甚至出現反應性低血糖，部分糖尿病患者並無典型「三多一少」表現，僅因併發症或伴發病而就診。大部分疾病大多病情控住好了就不需要再次服藥，但糖尿病不同，患者一旦確診了，就必須終身用藥，規律用藥，每天監測血糖值。

除了服用糖尿病藥物外患者還應該堅持鍛煉，控制體重，控制飲食，堅持低糖飲食，少食多餐，吃干不吃稀，吃硬不吃軟，吃綠不吃紅，忌酒，補充維生素

下面是6種食物是糖尿病患者的絕對禁忌，希望引起重視

1、紅薯 因為味道香甜、營養豐富，紅薯一直受到人們的喜愛，同時，最新的研究也表明，紅薯具有一定的抗癌作用，但不容忽視的是，紅薯的含糖量為27.7%，其升糖指數也較高，因此，高血糖人最好不吃紅薯。

2、啤酒 常聽說，酒精對血糖控制不利，所以有些高血糖患者，抱著僥倖心理，覺得喝酒精濃度低的啤酒，應該沒太大問題，而事實卻並非如此。啤酒中的麥芽糖含量很高，作為一種單糖，它對高血糖患者而言，更為危險。

3、蜜餞 酸酸甜甜的蜜餞，老少皆宜。但對於高血糖人而言，這絕對要被划入禁區，蜜餞是用糖腌制而成，因而含糖量極高，同時，還含有其他對身體有害的物質，因此，高血糖人，尤其是一些愛吃零食的女性患者，請務必遠離蜜餞，與蜜餞類似的還有果醬。

4、柿子 柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，並且還都是單糖和雙糖，最不適合高血糖病人。雖然，柿子的味道令人饞涎，但高血糖人為了自己的健康，請管好自己的嘴巴，家人也應進行適當的監督。

5、冰淇淋 炎炎夏日，對高血糖病人最大的誘惑，莫過於冰淇淋。冰淇淋並不含很高熱量，其可怕之處在於極高的含糖量。高血糖人應避而遠之。

6、蜂蜜 蜂蜜主要由葡萄糖、果糖，這樣的單糖構成，可以被人體直接吸收，因而血糖迅速升高，但這對於糖尿病人來說，卻是致命的，因此，糖尿病人應禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃適量的蜂皇漿，不僅營養更為豐富，蜂皇漿中還含類胰島素，對高血糖人有利。