鱈魚南瓜粥，適合8個月以上的寶寶。鱈魚被稱為「餐桌上的營養師」，作為寶寶吃的第一口魚泥再合適不過了，搭配上南瓜做成粥，營養又美味。

食材：鱈魚、南瓜、大米、檸檬（腌鱈魚用）

輔食製作

①大米和南瓜同時入水煮，煮到大米熟爛（大米提前泡會更易煮熟）

②買的是去皮鱈魚，用檸檬腌制大概十分鐘。（魚的兩面都腌最好）

③腌好的鱈魚用輔食機蒸熟大概10分鐘。

④蒸熟的鱈魚用洗乾淨的手把魚刺挑出來，隨便捏碎一些給寶寶吃。（用手挑魚刺更放心）

⑤把鱈魚放入煮好的南瓜粥里就可以給寶寶吃啦（如果擔心顆粒大的話可以用剪刀剪碎一些或放入輔食機稍微打一下。）

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