一到冬天，穿再多手腳都是冰冷的，十有八九是這種體質惹的禍

冬天到了，天氣也是變得非常的寒冷。室內室外都是非常的寒冷，許多人甚至都想一天都呆在被子里，一天都不出去。儘管身上會穿很多的衣服，但是還是有很多人會感覺到在冬天這個寒冷的季節，自己的手腳總是冰涼的，不管自己是否穿了很多的衣服或者是襪子。

這就是很令人奇怪了，什麼原因會導致這種情況的出現，又是什麼樣的原因導致儘管穿的很多，但是依然手腳會冰涼，今天就和大家一起來討論下這個問題。

據科學研究發現，冬季人感覺手腳冰涼可能是因為體質的問題。當天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。天氣寒冷，穿得多但是手腳依舊是很冰冷，出現這種情況，可能人的體質就是中醫所說的「寒濕體質」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」。

這種「寒濕體質」從字面上來理解相信大家也是懂的，就是人的身體會出現一旦寒冷或者濕冷的天氣出現，人就會發生身體冰冷，手腳冰涼的問題。這種體質在冬天非常明顯，因為在冬天的時候氣溫是最低的，天氣寒冷，這種體質就很容易手腳冰涼。

那麼這種「寒濕體質」有沒有什麼辦法，可以緩解甚至是將其徹底治癒呢?

其實，人的手腳冰涼是和人的脾虛有很大的關係。一旦脾胃失和，氣血運轉不暢，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的癥狀出現。人的脾如果一虛了，那麼體內的血液輸送就會受到很大影響。血液輸送受到影響，自己的手腳就會血液運轉不流暢，從而造成人的手腳產生冰涼的情況。

想要調理好「寒濕體質」可以這樣做：

1、首先，可以按揉足三里。這是一個身體上很重要的一個穴道，每天多揉一揉這個穴道，可以慢慢地讓身體變好，

2、其次，堅持早睡。擁有一個良好的睡眠習慣是非常的重要的。堅持早睡可以幫助人的身體養成一個良好的循環系統，可以讓身體的吸收營養以及排除毒素都有一個良好的規律。

3、再次，定時起居。睡眠搞好了，還要讓自己的生活更加的有規律，讓身體養成習慣。

4、最後，節制飲食。要學會規律飲食，不暴飲暴食，少吃辛辣食物，以清淡食物為主。

總而言之，冬季手腳冰涼要重視起來，調理好身體，為健康保駕護航。